ΣΤΡΕΣ

7 φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσεις το άγχος με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου
WELLNESS

7 φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσεις το άγχος με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου

Τα συμπτώματα του άγχους και του στρες μπορούν να μετριαστούν με φυσικές θεραπείες που έχουν εκπληκτικά αποτελέσματα στον εαυτό μας. Ένας ειδικός στην αρωματοθεραπεία εξηγεί ποια αιθέρια έλαια να επιλέξουμε και γιατί μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα.
TheIssue.gr 05/08/2023 Updated: 16.05.2025 - 18:06
Γέμισε τις μπαταρίες σου με 6 απλούς τρόπους για να είσαι zen ακόμη και στο γραφείο
WELLNESS

Γέμισε τις μπαταρίες σου με 6 απλούς τρόπους για να είσαι zen ακόμη και στο γραφείο

Ο ύπνος δεν είναι αρκετός για να ξεκούραση. Ένας ειδικός όμως αποκαλύπτει τα διαφορετικά επίπεδα ξεκούρασης που απαιτούνται για να ανακτήσουμε την ψυχοσωματική μας ενέργεια και να βγούμε από το χρόνιο εργασιακό στρες. 
TheIssue.gr 04/08/2023 Updated: 16.05.2025 - 18:06
Πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σου από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι
WELLNESS

Πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σου από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να μειώσεις το άγχος και τις επιπτώσεις του στη ζωή και το σώμα σου.
TheIssue.gr 03/07/2023 Updated: 16.05.2025 - 18:06
Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αντιμετωπίσεις απότομη και έντονη αιμορραγία
WELLNESS

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αντιμετωπίσεις απότομη και έντονη αιμορραγία

Η αιμορραγία ανάμεσα στους κύκλους μπορεί να μην είναι τίποτα σοβαρά ή να χρήζει ιατρικής παρακολούθησης, ανακάλυψε τους βασικούς λόγους για του όποιους μπορεί να συμβαίνει.
TheIssue.gr 23/05/2023 Updated: 16.05.2025 - 18:08
6 «κακές συνήθειες» που επιτρέπεται να συνεχίσεις να έχεις και το 2023
WELLNESS

6 «κακές συνήθειες» που επιτρέπεται να συνεχίσεις να έχεις και το 2023

Αν νιώθεις ένοχη γιατί ξενυχτάς ή παραλείπεις προπονήσεις, ήρθε η ώρα να μη νιώθεις τύψεις.
TheIssue.gr 12/02/2023 Updated: 16.05.2025 - 18:08
Κυκλική αναπνοή: Μόλις 5 λεπτά την ημέρα μπορούν να μειώσουν το στρες
WELLNESS

Κυκλική αναπνοή: Μόλις 5 λεπτά την ημέρα μπορούν να μειώσουν το στρες

Νέα έρευνα δείχνει ότι μια καθημερινή, 5λεπτη πρακτική αναπνοής μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στη διαχείριση του άγχους.
TheIssue.gr 25/01/2023 Updated: 16.05.2025 - 18:06
Οι λόγοι που το άγχος μπορεί να σε αρρωστήσει (και ναι είναι πολλοί)
WELLNESS

Οι λόγοι που το άγχος μπορεί να σε αρρωστήσει (και ναι είναι πολλοί)

Το άγχος πλέον έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, όμως χρειάζεται προσοχή γιατί μπορεί να μας αρρωστήσει.
TheIssue.gr 09/12/2022 Updated: 16.05.2025 - 18:08
«4-7-8» η μέθοδος αναπνοής που θα σε βοηθήσει επιτέλους να κοιμηθείς εύκολα
WELLNESS

«4-7-8» η μέθοδος αναπνοής που θα σε βοηθήσει επιτέλους να κοιμηθείς εύκολα

Ξαπλώνεις και εσύ στο κρεβάτι με το κεφάλι γεμάτο σκέψεις και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Μπορείς να δοκιμάσεις αυτό το απλό κόλπο με τις αναπνοές.
Λίνα Γριβογιάννη 08/12/2022 Updated: 16.05.2025 - 18:08