ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Λήψη αποφάσεων VS Συναισθήματα: Πώς να διαχειριστείς τα 2 αυτά άκρα

Η απόφαση μιας επιλογής δεν είναι πάντα σύμφωνη με τα συναισθήματά σου και, αν και μπορεί να είναι άβολο ή δικαιολογία για αναβλητικότητα, πρέπει να μάθεις να διαχειρίζεσαι την αμφιθυμία.

TheIssue.gr 20/10/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:05

WELLNESS

Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων για να «πολεμήσεις» πια την αναβλητικότητά σου

Αυτή η μέθοδος που εγκρίθηκε από νευροεπιστήμονες θα σε κάνει να μην καθυστερείς.

TheIssue.gr 16/04/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:05

WELLNESS

Σταμάτα να αναβάλλεις σημαντικές αποφάσεις της ζωής σου με τον κανόνα των 5 δευτερολέπτων

Για να καταπολεμήσει την αναβλητικότητα, η διάσημος Αμερικανίδα trainer Mel Robbins εφηύρε μια μεταγνωστική τεχνική που υπόσχεται να καταπολεμήσει τους φόβους αυξάνοντας την αυτοπεποίθηση.

TheIssue.gr 24/08/2023 Updated: 16.05.2025 - 18:06