Lacto-dinner: Τι είναι και γιατί μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος
Η κατανάλωση γιαουρτιού ή γαλακτοκομικών προϊόντων για βραδινό είναι μια λύση για να αντισταθμίσεις τις διατροφικές υπερβολές ακόμα και να χάσεις βάρος.
ΓΙΑΟΥΡΤΙ
Πώς να αποκομίσεις τα περισσότερα οφέλη από το γιαούρτι για την υγεία του εντέρου και την πέψη
Γιαούρτι η εξαιρετική τροφή που πρέπει όλοι να βάλουμε στη διατροφή μας.
Κι όμως το γιαούρτι μπορεί να είναι το ιδανικό φυσικό λίπασμα για τα φυτά
Το γιαούρτι είναι θαυματουργό όχι μόνο για τον οργανισμό μας αλλά και για την υγεία των φυτών μας.
5 σνακ full σε πρωτεΐνη ιδανικά ακόμα και για όσους έχουν διαβήτη
Τα 5 πιο εύκολα και γρήγορα σνακ που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και είναι κατάλληλα ακόμα και για ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη.
Βρες τα τρόφιμα που αναπληρώνουν φυσικά τους ηλεκτρολύτες και άσε στην άκρη τα energy drinks
Ξέχασε τα το ζαχαρούχο αθλητικό ποτό που καταναλώνεις και δοκίμασε αυτά τα 9 τρόφιμα που αναπληρώνουν φυσικά τους ηλεκτρολύτες στο σώμα σου.
Ο λόγος που θα σε πείσει να τρως γιαούρτι καθημερινά
Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος υγείας που θα σε πείσει να προσθέσεις το γιαούρτι στο καλάθι του σούπερ μάρκετ σου.
Σοκολατάκια με γιαούρτι και φράουλες! Το γλυκό χωρίς θερμίδες που θα τρως όλη μέρα
Ένα εύκολο κι απόλυτα γευστικό γλυκό που μπορείς να απολαύσεις ανά πάσα στιγμή.
Απώλεια βάρους: Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για το πρωινό σου
Τα 3 πρωτεϊνούχα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριληφθούν στο πρωινό σου για ασφαλή απώλεια βάρους.
Μέλι-Γιαούρτι-Βρώμη: Μυστικά ομορφιάς βγαλμένα από τα ντουλάπια της κουζίνας μας
Υπάρχουν συνταγές ομορφιάς για μια υπέροχη επιδερμίδα με υλικά που θα βρεις στην κουζίνα σου.
Φτιάξε μόνη σου γιαούρτι με μόνο 2 υλικά
Αν σου αρέσει το γιαούρτι μπορείς να το φτιάξεις στο σπίτι σου.
Φτιάξε με 4 υλικά γιαουρτόψωμο και ξεκίνησε δυναμικά την ημέρα σου
Υπάρχουν πολλοί «πονηροί» τρόποι για να απολαύσεις κάτι γλυκό και φρουτώδες στο πρωινό χωρίς να χάσεις τον στόχο της πρωτεΐνης.