Βρες τα τρόφιμα που αναπληρώνουν φυσικά τους ηλεκτρολύτες και άσε στην άκρη τα energy drinks
Ξέχασε τα το ζαχαρούχο αθλητικό ποτό που καταναλώνεις και δοκίμασε αυτά τα 9 τρόφιμα που αναπληρώνουν φυσικά τους ηλεκτρολύτες στο σώμα σου.
ΤΡΟΦΙΜΑ
Αυτό είναι το μυστικό για να μη σαπίζουν τα φρούτα και τα λαχανικά στο ψυγείο
Ψηλά και χαμηλά είναι οι δύο βασικές λέξεις που θα σε σώσουν από το να πετάξεις τα σάπια προϊόντα που αποθηκεύεις στο συρτάρι με τα τρόφιμα.
Ώρα για τακτοποίηση! 7 πράγματα που πρέπει να διώξεις asap από τα ντουλάπια της κουζίνας σου
Ξεκινά με την αποσυμφόρηση και την τακτοποίηση του χάους που επικρατεί στα ντουλάπια της κουζίνας σου αμέσως, ξεκαθαρίζοντας ό,τι δεν χρειάζεσαι ή δεν χρησιμοποιείς.
Ο επιβλαβής μύθος των τροφίμων που σε εμποδίζει να επιτύχεις τους σωματικούς σου στόχους
Υπάρχουν διάφοροι μύθοι που κυκλοφορούν γύρω από τα τρόφιμα για και πως αυτά λειτουργούν στο σώμα μας.
Τι δεν πρέπει να τρως εάν έχεις διαβήτη
Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την ινσουλίνη, με τη φλεγμονή να εμφανίζεται έντονα, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας. Δες ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις αν έχεις διαβήτη.
Νιώθεις διαρκώς κουρασμένη; Δες ποια βιταμίνη σου λείπει και ποιες τροφές την περιέχουν
Τι είναι βιταμίνη Β12 και με ποιες τροφές την παίρνουμε.
Σταμάτα να τυλίγεις το φαγητό με αλουμινόχαρτο- Αυτές είναι οι επικίνδυνες συνέπειες στην υγεία
Το αλουμινόχαρτο είναι ένα από τα απαραίτητα «αξεσουάρ» που έχουμε στην κουζίνα μας. Ωστόσο, είσαι σίγουρη ότι το χρησιμοποιείς με τον σωστό τρόπο;
Αυτά τα τρόφιμα δε θέλουν πάντα ψυγείο- Πώς να τα αποθηκεύσεις για να διατηρηθούν περισσότερο
Μάθε τι πρέπει να κάνεις ώστε να διατηρείς τα βασικά τρόφιμα περισσότερο καιρό.
Η κίνηση «ματ» που πρέπει να κάνεις πριν κλείσεις τη σακούλα των σκουπιδιών
Η μια κίνηση που πρέπει να κάνουμε πριν πετάξουμε τα σκουπίδια που είναι αποτελεσματική.