La joie de vivre: Οι Γαλλίδες έχουν ένα εκπληκτικό μυστικό για την ευτυχία το οποίο πρέπει να υιοθετήσουμε
Η φιλοσοφία του να ζεις καλά, όπου η χαρά συνυφαίνεται με την επίγνωση και την εκτίμηση του παρόντος.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Πού είμαι εγώ και πού έχω απορροφήσει συμπεριφορές άλλων;» – Όταν επηρεάζεσαι από απόψεις και προσδοκίες άλλων
Η διαδικασία της αυτογνωσίας και της απελευθέρωσης από τις επιρροές των άλλων μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι αναγκαία για να μπορέσεις να ζήσεις μια αυθεντική και γεμάτη ζωή.
Κανόνας 8/8/8: Το μυστικό για ευεξία, παραγωγικότητα και ευτυχία
Ένας οδηγός για μια ζωή χωρίς εξάντληση.
Είσαι το θύμα, ο θύτης ή ο σωτήρας; Πώς να σπάσουμε το «Τρίγωνο του Δράματος» στην ψυχολογία
Το τρίγωνο του δράματος μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά, με κατανόηση και επιμονή, μπορείς να βρεις μια νέα ισορροπία
Η δύναμη της χαράς: Πώς να ζεις κάθε μέρα έχοντας στον νου την ευτυχία
Έχοντας μια τακτική μπορούμε να ανυψώσουμε τη χαρά στην καθημερινή μας ζωή.
Το άγχος της υποτροπής μετά τον καρκίνο του μαστού και πώς επηρεάζει την ψυχολογία σου
Κάθε γυναίκα δικαιούται να είναι ευτυχισμένη και χαρούμενη, μακριά από τα «φαντάσματα» του παρελθόντος.
Καρμική σχέση: Πότε να μείνεις και πότε να φύγεις
Πολλές φορές θεωρώντας πως έχουμε μια καρμική σχέση δύσκολα φεύγουμε ακόμη κι αν είναι δυσλειτουργική, μάθε πότε να μένεις ή να φεύγεις.
Λήψη αποφάσεων VS Συναισθήματα: Πώς να διαχειριστείς τα 2 αυτά άκρα
Η απόφαση μιας επιλογής δεν είναι πάντα σύμφωνη με τα συναισθήματά σου και, αν και μπορεί να είναι άβολο ή δικαιολογία για αναβλητικότητα, πρέπει να μάθεις να διαχειρίζεσαι την αμφιθυμία.
Όλα όσα σου λέει το σώμα σου και δεν θέλεις να το ακούσεις
Αυτό που δείχνει το σώμα σου είναι το αποτέλεσμα των συναισθημάτων σου.
Λιγότερο άγχος: 7 hacks ψυχικής υγείας για ευτυχία όλο το χρόνο
Εάν νιώθεις πεσμένη χρησιμοποίησε αυτές τις απλές συμβουλές ευτυχίας σήμερα.
Μήπως περιμένεις κι εσύ να «σωθείς» από έναν άντρα; Ίσως να έχεις το «σύνδρομο της Σταχτοπούτας»
Μήπως βρίσκεις τον εαυτό σου να περιμένει κάποιον «πρίγκιπα» να σε σώσει, χωρίς να το συνειδητοποιείς.
Καρκίνος μαστού: Αποδέξου το σώμα σου, είναι η δύναμή σου
Είσαι μια δυνατή γυναίκα, και το σώμα σου, όσο κι αν έχει αλλάξει με την ασθένεια, είναι ένα σώμα που αξίζει αγάπη και σεβασμό.
Ημέρα Ψυχικής Υγείας: 8 tips για να αυξήσεις με φυσικό τρόπο τα επίπεδα της «ορμόνης της χαράς»
Αύξησε τη ντοπαμίνη κάνοντας μια βόλτα στη φύση ή απλά ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική.
Ένας αρχαίος δεσμός μεταξύ ανθρώπων και σκύλων μάς κρατά μακριά από τη μοναξιά
Πώς η συντροφιά ενός σκύλου μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις και την κατάθλιψη.
Οκτώβριος και τέλος τυπικά το καλοκαίρι! 5 βήματα για να κάνεις mind reset στη νέα σεζόν
Με αυτά τα 5 απλά βήματα, μπορείς να κάνεις ένα δυναμικό reset και να μπεις στη νέα εποχή γεμάτη ενέργεια, ισορροπία και αισιοδοξία.