Αυτές είναι οι 2 τροφές πλούσιες σε κάλιο που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με του ειδικούς
Οι 2 τροφές που προάγουν την υγεία σου
ΜΠΡΟΚΟΛΟ
Μπροκολόψωμο: Το σνακ-έκπληξη που θα λατρέψεις
Υγιεινό, χορταστικό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά – η πιο νόστιμη εναλλακτική στο κλασικό ψωμί!
Ρεβίθια με σάλτσα μαρινάρας, μοτσαρέλα και μπρόκολο σε ένα τηγάνι
Αυτό το εύκολο, θρεπτικό και πεντανόστιμο γεύμα ετοιμάζεται σε ένα μόνο τηγάνι!
Το λαχανικό που κάθε φορά που το βάζεις στο πιάτο σου «θωρακίζεις» τον οργανισμό σου από ασθένειες
Το μπρόκολο είναι πραγματικά ένα μικρό πράσινο θαύμα που φέρνει υγεία και ζωντάνια σε κάθε του μπουκιά.
Κάνε ακόμη πιο νόστιμο και υγιεινό το μπρόκολο με αυτό το συστατικό
Είτε το πιστεύεις είτε όχι, αυτή η γευστική προσθήκη κάνει το μπρόκολο ακόμα καλύτερο.
Summer food hacks: Το μυστικό για το τέλεια βρασμένο μπρόκολο
Μάθε το μυστικό για να μην ξανά βράσεις πολύ το μπρόκολο.
Μπρόκολο με λεμόνι και καπνιστά αμύγδαλα που θα συνοδεύσει το κυρίως γεύμα σου
Φτιάξε το γευστικότατο συνοδευτικό με μπρόκολο με λεμόνι που θα απογειώσει το κυρίως φαγητό σου.
Επιτρέπεται τα άτομα με θυρεοειδή να καταναλώνουν μπρόκολο και κουνουπίδι; Τι λέει η ειδικός
Τα ναι και τα όχι που πρέπει να ακολουθείς αν έχεις κι εσύ διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
Τοστ από μπρόκολο: Το εύκολο και ελαφρύ σνακ για να φας το βράδυ
Αν προσέχεις τη διατροφή κι επιθυμείς κάτι ελαφρύ για βραδινό αυτή είναι η συνταγή που θα απολαύσεις.
Αν δεν ξέρεις πώς να τονώσεις τον εγκέφαλο σου βάλε αυτά τα 2 συστατικά το πρωί στην ομελέτα σου
Ενίσχυσε την ομελέτα σου με 2 συστατικά και δώσε ενέργεια στον εγκέφαλο σου.
Κοτόπουλο με πατάτες και μπρόκολο-Το εύκολο φαγητό για τα απόλυτα καλοκαιρινά τραπέζια
Φτιάξε μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που θα απολαύσει όλη η οικογένεια και πιο πολύ τα παιδιά σου.
Η τροφή που μειώνει τη χοληστερόλη και την έχεις ήδη στο ψυγείο σου
Η κατανάλωση αυτού του δημοφιλούς τύπου τροφίμων με μέτρο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με τους γκουρού της διατροφής.
Πώς να αποθηκεύσεις το μπρόκολο για να παραμείνει πράσινο και τραγανό
Το μπρόκολο αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και υγειινά λαχανικά.
Μην πετάς τίποτα από το μπρόκολο! Πώς να το μαγειρέψεις σωστά για να μη χάσει τις ιδιότητές του
Υγιεινό και ευέλικτο καθώς μπαίνει σε πολλές συνταγές, το μπρόκολο είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό, που δίνει γεύση και χρώμα στα πιάτα, αλλά και πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας.
Κάθε φορά που νιώθεις κουρασμένη κατανάλωσε αυτές οι 5 τροφές- Θα σου δώσουν αμέσως ενέργεια
Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για να διατηρούμε ένα υγιές σώμα, αλλά και για να έχουμε καλή διάθεση και ενέργεια.