Μπροκολόψωμο: Το σνακ-έκπληξη που θα λατρέψεις
Υγιεινό, χορταστικό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά – η πιο νόστιμη εναλλακτική στο κλασικό ψωμί!
ΜΑΝΟΣ ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΗΣ
Πεντανόστιμη κοτόπιτα με 160 θερμίδες το κομμάτι για να απολαύσεις χωρίς τύψεις
Φτιάξε μια απολαυστική κοτόπιτα με υλικά που έχεις στο ψυγείο σου.
Απίθανο κέικ «ζέβρα» χωρίς ζάχαρη
Ένα πεντανόστιμο γλυκό που θα παρασκευάσεις με ένα μόνο ανακάτεμα.
Η πανεύκολη και super πρωτεϊνική ντοματόσουπα που θα ζεστάνει
Κρύο και τι καλύτερο από μια σουπίτσα που θα σε ζεστάνει;
Ζουμερή πορτοκαλένια τάρτα χωρίς ψήσιμο με μπισκότα και λίγες θερμίδες
Μοσχομύρισε το σπίτι πορτοκάλι φτιάχνοντας αυτήν την πεντανόστιμη, γλυκιά συνταγή.
Light κουραμπιέδες που μοσχομυρίζουν βούτυρο και καβουρδισμένα αμύγδαλα
Ακόμη κι αν κάνεις διατροφή δεν χρειάζεται να στερηθείς τη νοστιμιά τους αυτές τις γιορτές.
Βελουτέ σούπα με αχλάδι και κάστανο: Θα σε ζεστάνει και είναι super θρεπτική και με λίγες θερμίδες
Ετοίμασε μια άκρως θρεπτική και πεντανόστιμη σούπα που είναι γεμάτη χειμωνιάτικες μυρωδιές.
Ετοίμασε την γρήγορη και υγιεινή κιμαδόπιτα με τορτίγιες που θέλει να γευτεί ο ουρανίσκος σου
Η γευστική και ελαφριά επιλογή για σνακ ή ακόμη και για ένα ελαφρύ βραδινό.
Ενίσχυσε τον σίδηρό σου με τις τροφές που καταναλώνεις- Ποιες τον βοηθούν και ποιες τον αποτρέπουν
Φρόντισε τον εαυτό σου και δώσε του την ενέργεια που του αξίζει με τις σωστές τροφές που ενισχύουν τον σίδηρο.
Κέικ με μπανάνες και σοκολάτα για να ξεκινάς τη μέρα σου με γλυκό χωρίς ενοχές
Αυτό το κέικ με μπανάνες και σοκολάτα είναι ιδανικό για εσένα που θες ένα γλυκό το πρωι αλλά δεν θες να παχύνεις.
Σοκολατογλυκό ψυγείου με μπισκότα για να τρως στις λιγούρες σου και να μην παχαίνεις
Ένα γλυκό που θα λατρέψεις κάθε μπουκιά!
Παχαίνει το βραδινό; Ένας διατροφολόγος εξηγεί και καταρρίπτει τους αιώνιους μύθους
Το μυστικό για να διατηρείς το βάρος σου δεν είναι να αποφεύγεις το φαγητό μετά τις 8 μ.μ., αλλά να τρως ισορροπημένα και σε κατάλληλες ποσότητες καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας.
Το πιο υγιεινό wrap καρότου πλούσιο σε πρωτεΐνη και top σε γεύση
Μέσα σε λίγο χρόνο θα έχεις φτιάξει ένα γευστικό wrap και που παράλληλα θα σε κρατήσει χορτάτη πολύ ώρα.
Πίτσα χωρίς ζύμη: Το εύκολο βραδινό που απογειώνει υγιεινά τις λιγούρες σου
Η πίτσα αποτελεί ένα αγαπημένο φαγητό και θα γίνει ακόμη περισσότερο μόλις φτιάξεις την υγιεινή πίτσα χωρίς ζύμη.
Απίθανο καλοκαιρινό Sorbet Bowl με μάνγκο και καρύδα με υπέροχη κρεμώδη υφή
Ένα σούπερ θρεπτικό κι εύκολο σνακ χωρίς ζάχαρη.