Δεν ξέρεις τι να φας σε μια ταβέρνα αν κάνεις διατροφή; Το σίγουρο είναι πως δεν είναι μόνο ένα μαρούλι
Μια διατροφολόγος καταρρίπτει τον μύθο που μας θέλει να τρώμε μόνο μια σαλάτα αν κάνουμε διατροφή ενώ βρισκόμαστε διακοπές.
ΕΦΗ ΚΟΛΟΒΕΡΟΥ
Λευκή Vs Καστανή Vs Μαύρη: Ποια ζάχαρη είναι πιο υγιεινή; Μια διατροφολόγος καταρρίπτει τον μύθο
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, ανεξαρτήτως του τύπου, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως παχυσαρκία, διαβήτης και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Πόσο καφέ μπορείς να πίνεις για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα
Την απάντηση δίνει διατροφολόγος και είναι σαφής.
Δεν χρειάζεται να κόψεις τα λιπαρά για να χάσεις βάρος- Δες τι να τρως σύμφωνα με διατροφολόγο
Το κλειδί για μια υγιή διατροφή είναι η ισορροπία και η ποικιλία. Επίλεξε λιπαρά που προέρχονται από υγιείς πηγές και απόφυγε τις υπερβολές.
Επιτρέπεται τα άτομα με θυρεοειδή να καταναλώνουν μπρόκολο και κουνουπίδι; Τι λέει η ειδικός
Τα ναι και τα όχι που πρέπει να ακολουθείς αν έχεις κι εσύ διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
Κεφίρ το θαυματουργό! Οι λόγοι που θα σε πείσουν να το εντάξεις εδώ και τώρα στη διατροφή σου
Τα οφέλη του κεφίρ που δεν σου έχουν πει ως τώρα.
Να γιατί πρέπει να καταναλώνεις φρούτα μαζί με ξηρούς καρπούς
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Δες πώς θα αφομοιώνεις τα οφέλη τους καλύτερα.
Πώς οι χουρμάδες μπορούν να βοηθήσουν στην εγκυμοσύνη
Οι χουρμάδες φαίνεται πώς έχουν πολλαπλά οφέλη για μια εγκυμονούσα και μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν την εξέλιξη του τοκετού!
Ζάχαρη Λευκή VS Ζάχαρη Καρύδας: Μύθοι και αλήθειες για το ποια είναι η πιο υγιεινή
Τι λέει διατροφολόγος για τις διαφορές στα δύο είδη ζάχαρης και ποια να προτιμάς.