Καθηγητής Γεροντολογίας: Τι ώρα να τρως βραδινό για να ζήσεις περισσότερο
Παίζει ρόλο το τι ώρα θα φας βραδινό για να κερδίσεις χρόνια ζωής; Φυσικά. Εδώ είναι όλα όσα αποκάλυψε η επιστήμη.
ΒΡΑΔΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
Μήπως δεν είναι τόσο καλή ιδέα να τρως σαλάτα το βράδυ; Τι να φας αντί γι’ αυτή!
Αν θέλεις να κοιμάσαι καλύτερα και να αποφύγεις το φούσκωμα ή την πείνα, δοκίμασε κάποιες από τις παραπάνω εναλλακτικές και απόλαυσε ένα πιο ισορροπημένο βραδινό γεύμα εκτός της σαλάτας.
Φάε πρωινό για … βραδινό αν θες να κοιμηθείς σε χρόνο ρεκόρ
Τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε στις τροφές των πρωινών γευμάτων μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλύτερα αν τις τρως για βραδινό.
Γυρνάς σπίτι και πεινάς; 9 υγιεινά βραδινά που θα σε κάνουν να νιώθεις «βασίλισσα» χωρίς ενοχές
Βάλε τέλος στις βραδινές λιγούρες και ετοίμασε υγιεινά και γρήγορα φαγητά που όχι μόνο θα σε χορτάσουν αλλά θα τα τρως χωρίς ενοχές
Το μυστικό για την καλή υγεία και την ευτυχία κρύβεται στο βραδινό σου
Ανακάλυψε τα οφέλη της κατανάλωσης υδατανθράκων στο βραδινό σου.
Οι τροφές και η ώρα που πρέπει να τρως βραδινό για να το απολαμβάνεις και συνάμα να χάνεις κιλά
Φάε βραδινό αλλά έχε στρατηγική! Ποιες τροφές να αποφεύγεις και σε ποιες να λες ναι.
Αν έχεις διαβήτη τύπου 2 μία ενδοκρινολόγος επισημαίνει τι πρέπει να τρως το βράδυ
Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 και μειώνει τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα. Τι πρέπει να έχει στο πιάτο σου για βραδινό σύμφωνα με τις συμβουλές της γιατρού Emmanuelle Lecornet-Sokol, ενδοκρινολόγο.
Με τι να ενισχύσεις το βραδινό σου για να δεις τη ζυγαριά να κατεβαίνει
Όταν θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη σε κάθε σου γεύμα αλλά και στο βραδινό.
Σαλάτα με πεπόνι με ginger και lime: Μια δροσερή γευστική πρόταση για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα
Απόλαυσε αυτό το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού με έναν διαφορετικό τρόπο.
Λαχτάρα για γλυκό μετά από το γεύμα; Μάθε πώς να καταπολεμήσεις την επιθυμία σου για ζάχαρη
Η λαχτάρα για γλυκό μετά το δείπνο δεν πρέπει να συγχέεται με τη λαιμαργία, η λαχτάρα για ζάχαρη είναι το σύμπτωμα ενός εμμονικού εθισμού που μπορεί να βλάψει το σώμα μας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός μας.
Ο Chris Martin αποκάλυψε ότι δεν τρώει βραδινό και για αυτό ευθύνεται ο Bruce Springsteen
Ο frontman του συγκροτήματος Coldplay, Chris Martin αποκάλυψε ότι δεν τρώει δείπνο και για αυτό ευθύνεται ο Bruce Springsteen.