Πόσο καφέ πρέπει να πίνεις αν έχεις διαβήτη και αντίσταση στην ινσουλίνη
Αυτή είναι η συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης καφέ ημερησίως- χωρίς φόβο για την υγεία σου
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2
8 συμπτώματα που «χτυπούν καμπανάκι» ότι ίσως έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη
Τα σημάδια που η διατροφολόγος συστήνει να μην αψηφίσουμε γιατί μπορεί να υποδηλώνουν αντίσταση στην ινσουλίνη.
‘Εχεις διαβήτη; 8 διαφορετικά πρωινά που μπορείς να απολαμβάνεις άφοβα
8 υγιεινά και νόστιμα πρωινά για όσους έχουν διαβήτη τύπου 2 ή κύησης.
Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις υπογλυκαιμία
Ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας είναι υψηλότερος εάν είσαι άνω των 65 ετών ή είχες υπογλυκαιμία στο παρελθόν.
Αν έχεις διαβήτη τύπου 2 μία ενδοκρινολόγος επισημαίνει τι πρέπει να τρως το βράδυ
Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 και μειώνει τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα. Τι πρέπει να έχει στο πιάτο σου για βραδινό σύμφωνα με τις συμβουλές της γιατρού Emmanuelle Lecornet-Sokol, ενδοκρινολόγο.
Αρκούν 2 λεπτά περπάτημα μετά το γεύμα για να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Ακόμη και ένας γρήγορος περίπατος μετά από το φαγητό μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία μας.
Tι συμβαίνει στο σώμα σου όταν έχεις υπογλυκαιμία και πώς θα το καταλάβεις
Η υπογλυκαιμία είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα ακόμα αν δεν έχει διαβήτη ή αν δεν αντιληφθεί τα συμπτώματα. Θα πρέπει να μάθουμε να την αναγνωρίζουμε και να την διαχειριζόμαστε εάν συμβεί καθώς και να ζητήσουμε τη συμβουλή του γιατρού μας.
Τι να επιλέξεις αν έχεις διαβήτη και θέλεις να απολαύσεις ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα
Κι όμως μπορείς να φας ένα γρήγορο γεύμα χωρίς να θέσεις σε κίνδυνο τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σου αν πάσχεις από διαβήτη.
Ο καφές μπορεί να μειώσει τους κινδύνους της παχυσαρκίας και τον διαβήτη τύπου 2
Το να είναι ή να κάνεις τον καφέ μέρος της καθημερινότητάς σου μπορεί να αποδειχθεί άκρως ευεργετικό για την υγεία σου και για τα προβλήματα που προκύπτουν από την παχυσαρκία όπως ο διαβήτης τύπου 2.
Μήπως οι πατάτες σού κάνουν κακό; Δες πώς θα τις μαγειρεύεις για να είναι υγιεινές
Οι πατάτες αποτελούν την πιο αγαπημένη τροφή όλων μας, αλλά πρέπει να τις τρώμε και σωστά μαγειρεμένες.