Μπορεί ένα παγωτό να αντικαταστήσει ένα γεύμα; Μπορεί αλλά δες πώς
Στη ζέστη το παγωτό γίνεται μια ακαταμάχητη επιλογή. Είναι όμως υγιεινό να παραλείψεις ένα γεύμα και να φας παγωτό αντ' αυτού; Εδω βρίσκονται όλες οι απαντήσεις.
Κάνε τη γυμναστική της Υβόννη Μπόσνιακ και κράτα το σώμα σου σε φόρμα ακόμη και στις διακοπές
Η Υβόννη Μπόσνιακ μας δείχνει πώς διατηρεί τη φυσική της κατάσταση και στις διακοπές της.
Ανακάλυψε τι είναι η χρονοδιατροφή και πώς βελτιώνει τον ύπνο και τα συναισθήματα
Τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα τις σωστές ώρες της ημέρας, κάνεις χρονοδιατροφή, η όποια δείχνει να βελτιώνει τον ύπνο και τα συναισθήματα.
Γιώργος Παπαγεωργίου & Δανάη Μιχαλάκη: Ο συγκινητικός τρόπος που ανακοίνωσαν ότι θα γίνουν γονείς
Η Δανάη Μιχαλάκη περιμένει το πρώτο της παιδί και το ανακοινώνει με μία ανάρτηση της στο instagram. Ο Γιώργος Παπαγεωργίου από την άλλη, το επιβεβαιώνει με την δίκη του δημοσίευσή,πλέοντας κι εκείνος σε πελάγη ευτυχίας!
Καφές πρωτεΐνης: Είναι απλώς μια τάση; Φτιάξε τον δικό σου όπως η Jennifer Aniston
Ονομάζεται proffee και είναι viral τάση στο TikTok. Από τον καφέ κολλαγόνου της Jennifer Aniston μέχρι τον καφέ με σκόνη πρωτεΐνης, ανακάλυψε τα υπέρ και τα κατά.
Πώς να κάνεις μια εξαιρετική cardio προπόνηση περπατώντας στο νερό
Ανακάλυψε τα οφέλη του να περπατάς στο νερό.
Η Μεσογειακή εκδοχή της απόλυτης margarita με αγγούρι και μέντα
Φτιάξε μια νόστιμη και δροσιστική margarita με αγγούρι και μέντα.
Βάλε τέλος στα φουσκώματα με ένα ρόφημα από μάραθο
Το τσάι με μάραθο δεν είναι μόνο για τη μείωση του οιδήματος της κοιλιάς. Ανακάλυψε όλα τα οφέλη του, ακόμη και τα λιγότερο γνωστά, και το πώς να παρασκευάσεις το παραδοσιακό αφέψημα με τις αντιφλεγμονώδεις, χορταστικές και διουρητικές ιδιότητες.
Forest Bathing: Βυθίσου στο πράσινο για να καταπολεμήσεις το άγχος
Η τελευταία τάση ευεξίας που εκπαιδεύει το σώμα και κάνει καλό στο μυαλό είναι το περπάτημα στο δάσος, μια πράσινη προσέγγιση που ξεκινά από την Ιαπωνία και φτάνει μέχρι την πόρτα μας.
Η ανάρτηση της Bella Hadid για τον καθημερινό της Γολγοθά με τη νόσο Lyme
Η Bella Hadid λέει ότι είναι «επιτέλους υγιής» μετά από «15 χρόνια αόρατης ταλαιπωρίας» από τη νόσο Lyme.
Πόσες φόρες την ήμερα πρέπει να πλένεις το πρόσωπό ανάλογα με το δέρμα σου
Το πόσο σημαντικό είναι το πλύσιμο του προσώπου το γνωρίζουμε όλοι. Αλλά πρέπει να το πλένουμε δυο φόρες την ήμερα; Οι ειδικοί απαντούν.
7 ροφήματα που σε αφυδατώνουν περισσότερο από όσο νόμιζες
Δεν είναι όλα τα υγρά ενυδατικά τα πιο πολλά από αυτά που καταναλώνουμε κάθε μέρα τείνουν να μας αφυδατώνουν και δεν το γνωρίζουμε.
Φτιάξε για πρωινό τα πιο υγιεινά και νόστιμα αυγά με γιαούρτι
Αυτά τα χαμηλών θερμίδων υγιεινά αυγά γιαουρτιού έχουν μόλις 156 θερμίδες ανά μερίδα και είναι γεμάτα με 20 γραμμάρια πρωτεΐνης, γεγονός που τα κάνει το ιδανικό πρωινό.
Βυθίσου στη γεύση της σοκολάτας, απολαμβάνοντας τα πιο εύκολα brownies χωρίς ψήσιμο
Αυτά τα brownies θα τα φτιάχνεις ξανά και ξανά.
Αλήθεια το τηλέφωνό σου σε ακούει; Μάθε πώς θα το σταματήσεις
Όλοι μας έχουμε σκεφτεί ότι το κινητό μας τηλέφωνο, μπορεί να μας ακούει και δεν είναι μία παρανοϊκή σκέψη αλλά υπάρχει τρόπος να το σταματήσεις.