Ρύθμισε την ιδανική θερμοκρασία στο δωμάτιό σου και εξασφάλισε έναν όμορφο και ξεκούραστο ύπνο
Ρύθμισε τον θερμοστάτη του δωματίου σου στην κατάλληλη θερμοκρασία και απόλαυσε έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο.
ΜΝΗΜΗ
Χάνεις συνεχώς τα πράγματά σου; Αυτή είναι η λύση για να τα βρίσκεις πανεύκολα
3 πράγματα αποτελούν τη λύση για να βρίσκεια όλα όσα έχεις χάσει με τον πιο εύκολο τρόπο.
Αν ξεχνάς διαρκώς η βιταμίνη D είναι ο απόλυτος σύμμαχος για την ενίσχυση της μνήμης σου
Η βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσει τη μνήμη. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη φαίνεται ότι η βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει την συνολική υγεία του εγκεφάλου και να την διατηρήσει.
Οι άνθρωποι της μόδας απέτιναν φόρο τιμής στην αξεπέραστη Queen of punk, Vivienne Westwood
Στο Southwark Cathedral συγκεντρώθηκαν φίλοι και άνθρωποι από τον χώρο της μόδας για να αποτίνουν φόρο τιμής στη Vivienne Westwood.
Ξεχνάς εύκολα; Κάνε την κανέλα σύμμαχό σου και απόκτησε καλύτερη μνήμη
Η προσθήκη κανέλας στη διατροφή μας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μνήμης και να αποτρέψει ορισμένα συμπτώματα άγχους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Νιώθεις ότι ξεχνάς; Δεν είναι Αλτσχάιμερ- 4 πράγματα θα σε βοηθήσουν να θυμάσαι
4 εύκολα tips για να επαναφέρεις τη μνήμη σου σε χρόνο dt χωρίς ψυχοθεραπείες και φάρμακα.
5 τρόποι και 5 λεπτά είναι αρκετά για να ενισχύσεις τη μνήμη σου αν νιώθεις ότι ξεχνάς συνεχώς
Μπορείς να θυμάσαι τα πάντα αρκεί να ακολουθήσεις τους 5 κανόνες που θα δώσουν στο μυαλό σου το boost που χρειάζεται.
Ξεχνάς εύκολα; Αυτά τα κόλπα θα σε βοηθήσουν να εξασκήσεις τη μνήμη σου
Ο συνδυασμός δύο στρατηγικών - η πρακτική της απόστασης και της ανάκτησης - είναι το κλειδί για την επιτυχία στη μάθηση.
Χάνεις τη μνήμη σου; Με 6 τρόπους μπορείς να την ανακτήσεις και να την εξασκήσεις
Αφήνεις τα κλειδιά σου κάπου και ξεχνάς που τα έχεις βάλει ή δεν μπορείς να θυμηθείς ονόματα, μην ανησυχείς συμβαίνει σχεδόν σε όλους μας!