ΚΙΛΑ

Μπορούν οι ξηροί καρποί να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις να τρως
WELLNESS

Μπορούν οι ξηροί καρποί να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις να τρως

Νέες μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι ξηροί καρποί, που συχνά παρεξηγούνται για την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά χωρίς να στερηθείτε τον εαυτό σας.
TheIssue.gr 01/08/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Το μυστικό της Βικτόρια Μπέκαμ για απώλεια βάρους είναι μερικές κουταλιές από αυτό το συστατικό
WELLNESS

Το μυστικό της Βικτόρια Μπέκαμ για απώλεια βάρους είναι μερικές κουταλιές από αυτό το συστατικό

Για να παραμείνει σε φόρμα, η Βικτόρια Μπέκαμ πίνει μηλόξυδο κάθε πρωί και η επιστήμη επιβεβαιώνει τις δυνάμεις αδυνατίσματος του.
TheIssue.gr 29/07/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Τα 4 επιδόρπια που οι ειδικοί προτείνουν για να κοιμηθείς πιο γρήγορα (και να χάσεις βάρος!)
WELLNESS

Τα 4 επιδόρπια που οι ειδικοί προτείνουν για να κοιμηθείς πιο γρήγορα (και να χάσεις βάρος!)

Τα παρακάτω 4 επιδόρπια μπορείς να ολοκληρώσεις μέσα στη μέρα σου για να κοιμηθείς πιο γρήγορα και επίσης να χάσεις και βάρος.
TheIssue.gr 24/07/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
5 λαχανικά που καταπολεμούν το φούσκωμα και σε βοηθούν να αδυνατίσεις
WELLNESS

5 λαχανικά που καταπολεμούν το φούσκωμα και σε βοηθούν να αδυνατίσεις

Τα λαχανικά μπορούν να είναι ιδανικά για την καταπολέμηση του φουσκώματος εάν επιλεγούν σωστά με βάση τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά τους: δεν προάγουν όλα εξίσου τη διούρηση και την αποτοξίνωση.
TheIssue.gr 22/07/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Ανανάς: Το τροπικό φρούτο που σε βοηθά να χάσεις βάρος και παράλληλα «φροντίζει» τα μάτια σου
WELLNESS

Ανανάς: Το τροπικό φρούτο που σε βοηθά να χάσεις βάρος και παράλληλα «φροντίζει» τα μάτια σου

8 οφέλη του ανανά που δεν ήξερες ως τώρα.
TheIssue.gr 19/07/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:08
To μυστικό συστατικό για να διπλασιάσεις την πρόσληψη πρωτεΐνης και να χάσεις γρηγορότερα κιλά
WELLNESS

To μυστικό συστατικό για να διπλασιάσεις την πρόσληψη πρωτεΐνης και να χάσεις γρηγορότερα κιλά

Το κεφίρ είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό και ευεργετικό τρόφιμο που μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την υγεία σου και να επιτύχεις τους στόχους σου για να χάσεις κιλά.
TheIssue.gr 04/07/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Πώς η δίαιτα 80/20 μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος ενώ απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου φαγητά
WELLNESS

Πώς η δίαιτα 80/20 μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος ενώ απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου φαγητά

Το 20% του χρόνου της διατροφής αυτής αφιερώνεται τρώγοντας τα αγαπημένα σου φαγητά με μέτρο, χωρίς όμως περιορισμό.
TheIssue.gr 18/06/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
7 εύκολοι τρόποι για να κόψεις θερμίδες από τη διατροφή σου 
WELLNESS

7 εύκολοι τρόποι για να κόψεις θερμίδες από τη διατροφή σου 

Θέλεις να κόψεις θερμίδες από την καθημερινή σου διατροφή; Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι πρέπει να κόψεις τα φαγητά που αγαπάς.
TheIssue.gr 03/06/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
8 τροφές που μπορείς να φας όσο θέλεις χωρίς να πάρεις βάρος
WELLNESS

8 τροφές που μπορείς να φας όσο θέλεις χωρίς να πάρεις βάρος

Από τα φρούτα μέχρι τα σνακ που μπορεί να λαχταράς υπάρχουν κάποια τρόφιμα που μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος.
TheIssue.gr 13/05/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Δεν χρειάζεται να κόψεις τα λιπαρά για να χάσεις βάρος- Δες τι να τρως σύμφωνα με διατροφολόγο
WELLNESS

Δεν χρειάζεται να κόψεις τα λιπαρά για να χάσεις βάρος- Δες τι να τρως σύμφωνα με διατροφολόγο

Το κλειδί για μια υγιή διατροφή είναι η ισορροπία και η ποικιλία. Επίλεξε λιπαρά που προέρχονται από υγιείς πηγές και απόφυγε τις υπερβολές.
TheIssue.gr 12/05/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Οι 7 πυλώνες που καθορίζουν τα κιλά σου (και δεν είναι μόνο το τι τρως)
WELLNESS

Οι 7 πυλώνες που καθορίζουν τα κιλά σου (και δεν είναι μόνο το τι τρως)

Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες και παράγοντες που επηρεάζουν τα κιλά τους, επομένως η προσέγγιση πρέπει να είναι εξατομικευμένη.
TheIssue.gr 30/04/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11