Οι 5 υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείς να τρως άφοβα για να είσαι και sustainable
Αν ψάχνεις για υγιεινό σνακ οι ξηροί καρποί θα πρέπει να μπουν στη διατροφή σου.
WELLNESS
Τα απόλυτα tips για αποτοξίνωση του οργανισμού
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την αποτοξίνωση.
Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα που πρέπει να παίρνεις κατά την εμμηνόπαυση
Η διατροφή μας πρέπει να είναι πιο προσεχτική όταν βρισκόμαστε στην εμμηνόπαυση.
Εμπλούτισε τη διατροφή σου με αυτές τις 7 τροφές- Η δράση τους κατά του καρκίνου
Οι διατροφικές επιλογές που κάνεις κάθε μέρα έχουν σύνθετη επίδραση στον κίνδυνο καρκίνου, λένε οι διατροφολόγοι.
4 γρήγοροι τρόποι για να διαχειριστείς τα έντονα και μεγάλα συναισθήματα
Δοκίμασε αυτές τις 4 τεχνικές για να γειωθείς και να χαλαρώσεις.
Σπαράγγια: Το ανοιξιάτικο λαχανικό που έχει περισσότερα οφέλη από μια πολυβιταμίνη
Τα σπαράγγια είναι μια «βόμβα» βιταμινών, μετάλλων και είναι τέλεια για συνταγές αποτοξίνωσης.
Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τη γονιμότητα
4 κατηγορίες τροφών που είναι σύμμαχοι της γονιμότητας.
Το πρόγραμμα που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι
14 τρόποι για να χάσεις κιλά τρώγοντας.
Τρόφιμα που δεν ήξερες πως περιέχουν λακτόζη
Αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη πρέπει να ξέρεις ποιες τροφές τρως χωρίς να το καταλαβαίνεις.
Κεφίρ το θαυματουργό! Οι λόγοι που θα σε πείσουν να το εντάξεις εδώ και τώρα στη διατροφή σου
Τα οφέλη του κεφίρ που δεν σου έχουν πει ως τώρα.
7 σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου και τι «σήμα» στέλνουν για τον οργανισμό σου
Ο ψευδάργυρος παίζει ρόλο στην ανάπτυξη, την επούλωση τραυμάτων, τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Bredcrumbing ή αλλιώς πώς να αντιμετωπίσεις τις Οn και Οff σχέσεις που σου δίνουν «ψίχουλα»
Το ψίχουλο είναι ένα λεπτό και συχνά υποτιμημένο φαινόμενο, αλλά μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και ψυχολογική υγεία μας.
Αυτό το λαχανικό περιέχει διπλάσια βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και τριπλάσιο ασβέστιο από το γάλα
Το λαχανικό που αποτελεί «πύραυλο» υγείας για τον οργανισμό σου με τα 13 οφέλη που δεν γνώριζες ως τώρα.
Τα 11 «κόκκινα» πρώιμα σημάδια που δείχνουν πως δεν θα είστε μαζί
Κι όμως μπορείς να αντιληφθείς από πολύ νωρίς αν η σχέση σας θα συνεχισθεί.
Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων για να «πολεμήσεις» πια την αναβλητικότητά σου
Αυτή η μέθοδος που εγκρίθηκε από νευροεπιστήμονες θα σε κάνει να μην καθυστερείς.