Ποιο είναι το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης
Η ασθένεια της κατάθλιψης, είναι ένα συναίσθημα που βαραίνει πλήθος κόσμου στις μέρες μας, ωστόσο υπάρχει ένα φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Σταμάτα ό,τι κάνεις και άκου 5 λεπτά μουσική- Τα επιστημονικά οφέλη που δεν ήξερες
Η μουσική είναι το εργαλείο που μπορεί να σου αλλάξει τη μέρα σε λίγα μόλις λεπτά
Κι όμως, και η γάτα σου μπορεί να πάθει κατάθλιψη-Τι να προσέξεις
Σε περίπτωση που δεν το γνώριζες και οι γάτες πέφτουν σε κατάθλιψη.
7 σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου και τι «σήμα» στέλνουν για τον οργανισμό σου
Ο ψευδάργυρος παίζει ρόλο στην ανάπτυξη, την επούλωση τραυμάτων, τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση αυτής της διαταραχής
Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε στο πρωινό για να μειώσουμε τη φλεγμονή και να δώσουμε ώθηση στην ψυχική μας ευεξία.
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να είσαι καθισμένη για πολύ
Περνάς τη μέρα σου καθισμένοι σε μια καρέκλα γραφείου; Αυτή η στάση θα μπορούσε να έχει αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική σου υγεία.
Μπορεί το μασάζ στα αυτιά να ηρεμήσει την ακμή; Κι όμως, μπορεί!
Σύμφωνα με έναν ειδικό, όταν κάνετε μασάζ στα αυτιά σας τακτικά βοηθά με ορμονικές και ενδοκρινικές ανισορροπίες, καθώς και με την κατάθλιψη, το στρες και το άγχος.
Η τροφή που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι τόσο αποτελεσματική όσο η λήψη αντικαταθλιπτικών
Οι σπόροι κολοκύθας θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Υπερικό: Το ισχυρό φυσικό αντικαταθλιπτικό με τα αμέτρητα οφέλη για το δέρμα μας
Όσον αφορά την ομορφιά του δέρματος το υπερικό είναι ένας ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας, που διώχνει φλεγμονές, σημάδια ακμής και κηλίδες.
6 σημάδια που φανερώνουν πως κάτι δεν πάει καλά με το έντερό σου
Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγεία μας εξαρτάται απόλυτα από την υγεία του εντέρου και του πεπτικού μας συστήματος, πρέπει όμως να γνωρίζουμε και τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν είναι όσο υγιές πρέπει και θέλει προσοχή.
Πώς να βάλεις τέλος σε αυτό που σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένη
Στο βιβλίο «The Instant Mood Fix», η ειδικός ψυχικής υγείας Dr. Olivia Remes μοιράζεται 50 στρατηγικές αντιμετώπισης των προκλήσεων της ζωής και τρόπους για να τονώσεις το ηθικό σου.
Post vacation blues: Οι λύσεις για να αντιμετωπίσεις την επιστροφή στην πόλη με στυλ
Προσπάθησε να δημιουργήσεις ένα νέο τελετουργικό μεταξύ εργασίας και ελεύθερου χρόνου που είναι πιο ικανοποιητικό από την καθημερινή ζωή πριν από τις διακοπές.
Ο γενετικός παράγοντας που κάνει μερικές γυναίκες να φαίνονται μεγαλύτερες από τις φίλες τους
Λες και οι γυναίκες δεν είχαμε ήδη αρκετά προβλήματα.
Αυτός ο τύπος γυναίκας έχει περισσότερες πιθανότητες κατάθλιψης από τους άντρες
Αν είσαι γυναίκα καριέρας, έχεις περισσότερες πιθανότητες να έρθεις αντιμέτωπη με την κατάθλιψη.
Το έντερο σου συνδέεται άρρηκτα με την ψυχολογία σου- Ανακάλυψε πώς θα τα φέρεις σε ισορροπία
Μια νέα έρευνα έχει μόλις κατάφερε να αγγίξει την επιφάνεια της σύνδεσης του μυαλού με το μικροβίωμα και μας επιβεβαιώνει ότι η υγεία του εντέρου μας και η ψυχική μας υγεία είναι στενά συνδεδεμένες και μπορούμε να ενισχύσουμε και τις δύο.