Μετά το WFH έρχεται το WFO και είναι η νέα τάση εργασίας που αγαπά την άνοιξη και το καλοκαίρι

Ζούμε στην Ελλάδα και όσο άστατο καιρό κι αν έχει πια, η άνοιξη και το καλοκαίρι πάντα μας ξεμυαλίζουν όταν είναι να πάμε για δουλειά! Τα πουλιά κελαηδούν, ο ήλιος λάμπει και εμείς νιώθουμε καθημερινά πως θα θέλαμε να κάτσουμε λίγο περισσότερο σε μια παραλία ή δίπλα στην εξοχή για να απολαύσουμε τον όμορφο καιρό, μακριά από τη βαβούρα του γραφείου και την πολυκοσμία της πόλης. Και εκεί που το επιτέλους έχουμε κατακτήσει πια το WFH (εργασία από το σπίτι) έρχεται η ανάγκη για τη νέα τάση, το WFO (εργασία από έξω) να μας κάνει να θέλουμε να δουλεύουμε απ’ όπου μπορούμε.

Αν λοιπόν η τηλεργασία λειτουργεί εξαιρετικά για εσένα και τον εργοδότη σου και ψάχνεις για συμβουλές για το πώς να κάνεις τη μετάβαση στο WFO να είναι λειτουργική, συγκεντρώσαμε μερικά πράγματα που πρέπει να λάβεις υπόψη.

1. Επίλεξε τη σκιά σου με σύνεση

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να κάθεσαι κάτω από μια ομπρέλα κήπου που δεν κάνει ακριβώς τη δουλειά της. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνεις υπόψη το πραγματικό υλικό του υφάσματος όταν αγοράζεις τις ομπρέλες σου. Ένα άλλο σημαντικό ζήτημα είναι να αναζητήσεις ομπρέλες με δυνατότητα αυτόματης κλίσης. Αυτό «επιτρέπει στους χρήστες να ακολουθούν τον ήλιο για συνεχή σκιά, ακόμη και όταν κάθονται». Είπαμε, τώρα το καλοκαίρι η σκιά είναι το Α και το Ω για να απολαμβάνεις τη δροσιά του καλοκαιριού.

2. Βρες έναν χώρο εργασίας που μιμείται το γραφείο σου

Γνωρίζουμε όλοι (κυριολεκτικά) οδυνηρά τα μειονεκτήματα του να μένεις στο γραφείο όλη μέρα. Δυστυχώς, αυτό δεν εξαφανίζεται μόλις μετακινηθείς έξω – μπορεί πραγματικά να επιδεινωθεί. Χωρίς μια εργονομική καρέκλα γραφείου για να διατηρείς τη σπονδυλική σου στήλη σε ευθεία γραμμή, θα πρέπει να βεβαιωθείς ότι η διάταξη σου δεν καταστρέφει το λαιμό και τους ώμους σου.

Αυτό μπορεί να συμβαδίζει και στην καρέκλα που επιλέγεις όταν βρίσκεσαι στο αγαπημένο σου καφέ δίπλα στην παραλία. Αν αποφασίσεις να πάρεις το laptop σου και να δουλέψεις δίπλα στη θάλασσα, η επιλογή του σωστού καθίσματος είναι το μυστικό. Ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι να βεβαιωθείς ότι η καρέκλα στην οποία κάθεσαι και το τραπέζι που χρησιμοποιείς είναι σωστά ευθυγραμμισμένα. Αν και η εργασία από την αιώρα μπορεί να ακούγεται άνετη, αν πρόκειται να εργάζεσαι έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, το καλύτερο στοίχημά σου είναι να στήσεις το υπαίθριο γραφείο σου σε ένα παραδοσιακό τραπέζι φαγητού.

3. Κάθισε σωστά

Αν η καρέκλα σου είναι πολύ χαμηλή, θα προκαλέσει πόνο στη μέση. Αν η καρέκλα είναι πολύ ψηλά, θα πονέσεις στον αγκώνα. Πώς θα καταλάβεις λοιπόν ποια θέση είναι η σωστή; Εάν η καρέκλα και το τραπέζι είναι σωστά ευθυγραμμισμένα, θα μπορείς να ξεκουράζεις τα χέρια σου άνετα στο τραπέζι. Για να διασφαλίσεις ότι η καρέκλα και το τραπέζι βρίσκονται σε σωστή απόσταση, δεν πρέπει ποτέ να πιάνεις, να τεντώνεσαι ή να στρίβεις για οτιδήποτε, λένε οι ειδικοί. Τα πόδια πρέπει να είναι πάντα επίπεδα στο έδαφος.

4. Δες την εναλλακτική του να δουλεύεις όρθια

Τα όρθια γραφεία έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα και αποτελούν άλλη μια εξαιρετική εναλλακτική για το WFO. Τι μπορείς να κάνεις; Επανατοποθέτησε έναν πάγκο ή ένα τραπέζι ύψους μπαρ.

5. Περιόρισε όσο το δυνατόν περισσότερο τους περισπασμούς

Η εργασία σε έναν ανοιχτό χώρο, ειδικά αν χρησιμοποιείς υπολογιστή, μπορεί να είναι αποσπά εύκολα την προσοχή μας. Μια καλή ιδέα είναι να επαναχρησιμοποιήσεις ένα υπόστεγο ή να επενδύσεις σε κιόσκι ή πέργκολα. Χρησιμοποίησε εξωτερικές οθόνες, κουρτίνες ή ζαρντινιέρες για να δημιουργήσεις ένα περιβάλλοντα χώρο που θα σου επιτρέπει ιδιωτικότητα αλλά και δεν θα αποσπά το μάτι σου από την κινητικότητα της περιοχής (αυτοκίνητα, λουόμενους, πεζούς κλπ).

Διάβασε επίσης:

Σε 20 χρόνια από τώρα αυτοί που θα θυμούνται ότι εργαζόσουν ως αργά θα είναι τα παιδιά σου

Οι περισσότερες κάνουμε καθημερινό αγώνα να τα χωρέσουμε όλα στο πρόγραμμα μας, οικογένεια, εργασία, φίλοι. Πώς μπορούν όμως να εξισορροπηθούν η εργασία, η φιλοδοξία και η επιτυχία με τις σχέσεις που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για εμάς; Αλλά όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, η εξισορρόπηση της εργασίας και της οικογένειας είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει: όλοι μιλούν για την ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και σχεδόν όλοι αγωνίζονται για να την επιτύχουν.

Εν μέρει αυτό οφείλεται σε λανθασμένα μαθηματικά. Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι να αφιερώσουν τον ίδιο αριθμό ωρών στη δουλειά, όπως και στη ζωή. Αν για παράδειγμα πέρασες 8 ώρες στη δουλειά, θα πρέπει να αφιερώσεις και 8 ώρες και στην οικογένεια.

Ο καλύτερος τρόπος και ίσως ο μόνος τρόπος για να ισορροπήσεις καλύτερα τη ζυγαριά, είναι η ποιότητα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ