Η επαγγελματική σου καθημερινότητα μπορεί να γίνει πολύ πιο αποτελεσματική και λιγότερο στρεσογόνα όταν αναγνωρίζεις και διορθώνεις τα λάθη που κάνεις.
Πώς να επιβληθείς με ηρεμία και καλοσύνη, στο σπίτι και στη δουλειά; Οι ειδικοί δίνουν τις συμβουλές τους για να ορίσουμε τα όριά μας και να τα κάνουμε σεβαστά για τον εαυτό μας και ξεκάθαρα προς τους άλλους.
Αν αισθάνεσαι ότι έχεις την τάση να ξεμένεις από δυνάμεις προς το τέλος της εργάσιμης εβδομάδας, δεν είσαι η μόνη. Η εφαρμογή των «Παρασκευών Εστίασης» ή όπως είναι γνώστη«Focus Friday» μπορεί να σε βοηθήσει να το αλλάξεις.
Η αμήχανη στιγμή που έπειτα από μία συνέντευξη για δουλειά που πήγε καλά πρέπει να ζητήσεις αυτά που θέλεις, αλλά δεν είσαι σίγουρη για το πως. Συνέχισε να διαβάζεις και θα ανακαλύψεις τις απαντήσεις που χρειάζεσαι.