8 συνήθειες παραγωγικότητας που υιοθετούν οι επιτυχημένες γυναίκες

Είσαι έτοιμη να ανακαλύψεις τα μυστικά που κάνουν τις επιτυχημένες γυναίκες να πετυχαίνουν τα πάντα μέσα στη μέρα τους; Όχι, δεν πρόκειται για μαγικές συνταγές ούτε για υπερφυσικές δυνάμεις! Είναι οι απλές, αλλά θαυματουργές συνήθειες παραγωγικότητας που κάνουν τη διαφορά στην εργασία σου. Αν θέλεις κι εσύ να ανεβάσεις την καθημερινή σου απόδοση σε άλλο επίπεδο, συνέχισε να διαβάζεις και δες πώς μπορείς να τις υιοθετήσεις κι εσύ!

1. Ξεκίνα τη μέρα σου νωρίς και δυναμικά

Οι επιτυχημένες γυναίκες ξέρουν καλά ότι το πρωινό δεν είναι μόνο για καφέ και γρήγορο scrolling στο κινητό. Ξυπνούν νωρίς, δίνοντας στον εαυτό τους την ευκαιρία να ξεκινήσουν τη μέρα με καθαρό μυαλό και ενέργεια. Μπορείς να αφιερώσεις χρόνο σε μια σύντομη προπόνηση, διαλογισμό ή απλά να οργανώσεις τη μέρα σου με ησυχία. Δεν χρειάζεται να γίνεις πρωινό πουλί, αλλά μια μικρή προσπάθεια να ξυπνάς λίγο νωρίτερα μπορεί να κάνει θαύματα!

2. Βάζε προτεραιότητες σαν επαγγελματίας multitasker

Δεν είναι όλες οι υποχρεώσεις ίδιες, κι αν προσπαθείς να τα κάνεις όλα ταυτόχρονα, το πιθανότερο είναι να μην τελειώσεις τίποτα. Εδώ είναι που μπαίνει η ικανότητά σου να ξεχωρίσεις τι είναι πιο σημαντικό. Οι επιτυχημένες γυναίκες δημιουργούν λίστες με προτεραιότητες και επικεντρώνονται σε αυτά που έχουν τη μεγαλύτερη αξία για την ημέρα. Μήπως είναι ώρα να φτιάξεις κι εσύ τη δική σου λίστα και να βάλεις τέλος στο χαοτικό multitasking;

Διάβασε επίσης: 10 τρόποι για να ξεπεράσεις τον φόβο ότι θα χάσεις τη δουλειά σου

3. Λέγε «όχι» εκεί που πρέπει (ναι, μπορείς να το κάνεις!)

Ναι, το “όχι” είναι μαγική λέξη. Δεν χρειάζεται να δέχεσαι κάθε πρόσκληση, κάθε έξτρα εργασία ή κάθε υποχρέωση που δεν χωράει στη μέρα σου. Οι επιτυχημένες γυναίκες ξέρουν πότε να πουν “όχι” χωρίς ενοχές. Όταν λες “όχι” στα πράγματα που δεν είναι σημαντικά για σένα, ουσιαστικά λες “ναι” σε αυτά που πραγματικά έχουν αξία. Μήπως είναι καιρός να βρεις τη φωνή σου και να θέσεις τα όριά σου;

4. Δημιούργησε ρουτίνες που σε εξυπηρετούν

Η παραγωγικότητα αγαπάει τις ρουτίνες. Όχι τις βαρετές και μονότονες, αλλά αυτές που σε βοηθούν να έχεις σταθερότητα και οργάνωση στην καθημερινότητά σου. Μπορείς να φτιάξεις τη δική σου πρωινή ή βραδινή ρουτίνα που θα σε “κουρδίζει” για την ημέρα ή για τον ύπνο σου. Οι επιτυχημένες γυναίκες έχουν συγκεκριμένες συνήθειες που επαναλαμβάνουν κάθε μέρα, και έτσι μειώνουν το στρες και αυξάνουν την αποδοτικότητά τους. Τι λες να βάλεις κι εσύ λίγη τάξη στην καθημερινότητά σου;

5. Χρησιμοποίησε την τεχνολογία προς όφελός σου

Οι εφαρμογές και τα εργαλεία παραγωγικότητας είναι το μυστικό όπλο των επιτυχημένων γυναικών. Από ημερολόγια και λίστες μέχρι εφαρμογές υπενθύμισης, έχεις στα χέρια σου τα κατάλληλα εργαλεία για να οργανώσεις την ημέρα σου όπως ακριβώς τη θέλεις. Ποιο είναι το trick; Η σωστή χρήση της τεχνολογίας, χωρίς να χάνεσαι στα social media. Μήπως να δοκιμάσεις κι εσύ κάποιες εφαρμογές που θα κάνουν τη ζωή σου πιο εύκολη;

6. Φρόντισε την ευεξία σου (μην το αμελείς!)

Οι επιτυχημένες γυναίκες γνωρίζουν ότι η καλή υγεία είναι το κλειδί για να παραμείνουν στην κορυφή του παιχνιδιού τους. Αυτό σημαίνει ότι δεν παραμελούν την άσκηση, τη σωστή διατροφή και τον ύπνο τους. Δεν μπορείς να είσαι παραγωγική αν το σώμα σου δεν σε υποστηρίζει. Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά ένα σύντομο περπάτημα ή λίγες διατάσεις στη μέση της ημέρας μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Σκέψου το σαν ένα δώρο στον εαυτό σου!

7. Κάνε μικρά διαλείμματα για να επαναφορτιστείς

Η αδιάκοπη εργασία χωρίς διαλείμματα δεν είναι μόνο κουραστική, αλλά και αντιπαραγωγική. Οι επιτυχημένες γυναίκες ξέρουν πότε να κάνουν μια παύση για να επαναφορτιστούν. Είτε πρόκειται για μια βόλτα γύρω από το γραφείο, ένα τσάι ή απλά ένα λεπτό μακριά από την οθόνη, τα μικρά διαλείμματα σε βοηθούν να διατηρήσεις την ενέργειά σου και να επιστρέψεις με φρέσκια ματιά στις υποχρεώσεις σου. Στην επόμενη δύσκολη στιγμή, πάρε μια βαθιά ανάσα και δώσε στον εαυτό σου ένα διάλειμμα!

8. Αναγνώρισε τα μικρά και μεγάλα επιτεύγματά σου

Δεν είναι τυχαίο που οι επιτυχημένες γυναίκες έχουν αυτοπεποίθηση. Ξέρουν να αναγνωρίζουν τα επιτεύγματά τους, ακόμα και τα μικρά. Το να πετυχαίνεις τους στόχους σου, ακόμα κι αν είναι μικροί, είναι λόγος για να νιώσεις περήφανη. Οι μικρές νίκες είναι που σε κρατούν κινητοποιημένη και σου δίνουν ώθηση για να προχωρήσεις. Κάθε φορά που κλείνεις ένα δύσκολο project ή ολοκληρώνεις κάτι σημαντικό, αφιέρωσε ένα λεπτό για να γιορτάσεις. Αξίζεις την επιβράβευση!

Ας είμαστε ειλικρινείς: η παραγωγικότητα δεν είναι θέμα τύχης ή έμπνευσης, αλλά θέμα συνήθειας και πειθαρχίας. Οι επιτυχημένες γυναίκες δεν έχουν κάποιο μαγικό φίλτρο, απλά έχουν αναπτύξει έξυπνες συνήθειες που τις βοηθούν να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Μπορείς κι εσύ να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους και να φέρεις την παραγωγικότητά σου στο επόμενο επίπεδο.

Άρχισε σιγά-σιγά να υιοθετείς αυτές τις συνήθειες και δες πώς μπορείς να μεταμορφώσεις την καθημερινότητά σου. Δεν χρειάζεται να γίνεις τέλεια από την πρώτη στιγμή — αρκεί να κάνεις το πρώτο βήμα. Είσαι έτοιμη να κατακτήσεις την ημέρα σου;

Διάβασε επίσης: Αυτή η τάση επαγγελματικής σταδιοδρομίας έχει εκτοξευθεί κατά 24.536% από το Emily in Paris

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ