Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου τις βροχερές μέρες για έξτρα ενέργεια
Τώρα που ο Οκτώβρης μόλις ξεκίνησε, είναι η τέλεια στιγμή να ξαναβρείς την ισορροπία σου και να ενισχύσεις την υγεία σου.
ΚΟΛΟΚΥΘΑ
Σούπερ τροφές για ενέργεια και αντοχή το φθινόπωρο
Με τις σωστές επιλογές, μπορούμε να ενισχύσουμε το σώμα και το μυαλό μας όλη τη σεζόν.
Χάρισε aesthetic style στον χώρο σου διακοσμώντας τον με λευκές κολοκύθες
Η φθινοπωρινή διακόσμηση με λευκές κολοκύθες είναι ένας από τους πιο εύκολους και στυλάτους τρόπους για να προσθέσεις μια aesthetic πινελιά στο σπίτι σου.
5 superfoods που έχουν καλύτερη γεύση -και αποδίδουν τα μέγιστα- το φθινόπωρο
Από τις ζουμερές κολοκύθες μέχρι τα τραγανά μήλα και τα θρεπτικά καρύδια, αυτή η εποχή σου προσφέρει πληθώρα επιλογών για να εμπλουτίσεις τα γεύματά σου.
Κέικ κολοκύθας με καραμέλα και σοκολάτα
H απόλυτη συνταγή για κέικ με κολοκύθα που θα γλύφεις τα δάχτυλά σου!
Το υγιεινό σνακ που μειώνει το σάκχαρο στο αίμα και μπορείς να τρως άφοβα κάθε στιγμή
Οι θρεπτικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας, του αγαπημένου μας πασατέμπο, είναι πραγματικά πολλές.
Συνταγή για γεμιστά κοχύλια με κολοκύθα και μπαχαρικά από φασκόμηλο, κανέλα και μοσχοκάρυδο
Αν είσαι λάτρης των ζυμαρικών αυτά τα γεμιστά κοχύλια με κολοκύθα θα σε ξετρελάνουν.
Συμβουλές για ένα βιώσιμο Halloween
Καθώς πλησιάζει το νεοφερμένο Halloween ακολούθησε μερικές συμβουλές για να το γιορτάσεις πιο βιώσιμα.
Η τροφή του φθινοπώρου που αποτελείται από 90% νερό και κάνει καλό στη σιλουέτα και στο δέρμα σου
Η κατ' εξοχήν εποχιακή υπερτροφή είναι συμπύκνωμα βιταμινών και μετάλλων και έχει πολύ λίγες θερμίδες.
Η υπέροχη πορτοκαλί κολοκύθα σηματοδοτεί το φθινόπωρο και είναι γεμάτη οφέλη για την υγεία μας
Από lattes μπαχαρικών κολοκύθας μέχρι ψωμί κολοκύθας, τα είδη με γεύση κολοκύθας είναι δημοφιλή για τους πιο ζεστούς μήνες του φθινοπώρου. Αλλά η πραγματική κολοκύθα είναι κάτι περισσότερο από ένα ενισχυτικό γεύσης για εποχιακές λιχουδιές, έχει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία.
Τιραμισού κολοκύθας: Ένα εύκολο επιδόρπιο χωρίς ψήσιμο
Η κολοκύθα είναι άκρως φθινοπωρινή και θα φτιάξουμε τέλειες συνταγές όπως αυτή με το τιραμισού.
Δεν κοιμάσαι καλά; Φάε πασατέμπο και θα κοιμηθείς σαν πουλάκι
Οι σπόροι της αγαπημένης μας κολοκύθας έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία.
4 φυσικές λύσεις για να μειώσεις τις νυχτερινές επισκέψεις στο μπάνιο
4 πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις για να απολαμβάνεις τον ύπνο σου και να μην διακόπτεται από τη νυχτερινή ούρηση.
Φτιάξε ένα super boost smoothie με πουρέ κολοκύθας που σου έμεινε από το ρεβεγιόν
Μπορεί να ακούγεται περίεργο αλλά είναι νοστιμότατο και άκρως δυναμωτικό. Η κολοκύθα κάνει θαύματα όπως και να την εντάξεις στη διατροφή σου.