Πώς 8 καθημερινές σου συνήθειες βλάπτουν και «φρενάρουν» τον εγκέφαλό σου
Απέφυγε μερικές καθημερινές χειρονομίες για να έχεις καλύτερη ψυχική υγεία.
Κακές συνήθειες
Αν θέλεις να κόψεις μια κακή συνήθεια ξεκίνησε αποδεχομένη αυτή την αλήθεια
Για να κόψουμε μια κακή συνήθεια χρειάζεται να αποδεχτούμε μια αλήθεια στον εαυτό μας.
6 «κακές συνήθειες» που επιτρέπεται να συνεχίσεις να έχεις και το 2023
Αν νιώθεις ένοχη γιατί ξενυχτάς ή παραλείπεις προπονήσεις, ήρθε η ώρα να μη νιώθεις τύψεις.
Κακές συνήθειες : Μπορείς να τις σταματήσεις στη στιγμή με εύκολους τρόπους
Οι κακές συνήθειες είναι συνώνυμες με το ανθρώπινο είδος, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει τουλάχιστον μία. Το δύσκολο κόμματι είναι να το πάρουμε απόφαση και να απαλλαγούμε από αυτές.