Πώς ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να φτιάξει την ψυχολογία σου

Σε αυτή τη ζέστη του καλοκαιριού και των θέρμων ωρών μέσα στη μέρα ίσως να μη σκέφτεσαι να πιείς ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι.  Αλλά, μερικές φορές αυτό είναι που λύνει όλα τα μικρά  προβλήματα, εκείνα που πραγματικά δεν αξίζει να ανησυχείς και να χαλάς τον χρόνο σου. Αν νομίζεις ότι το τσάι δεν είναι για τη ζέστη, σκέψου τι πίνουν οι Βεδουίνοι στην έρημο, τσάι. Στην Ασία το να καταναλώνεις κάτι ζεστό σε ζεστό καιρό θεωρείται καλό.  Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες και την κυκλοφορία του αίματος όταν αισθάνεσαι ληθαργική.  Όμως, ένα φλιτζάνι τσάι έχει διαφορετικό αποτέλεσμα.

Το να βάζεις και τα δύο χέρια γύρω από ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι φέρνει πάντα ζεστασιά και άνεση.  Όταν ο χρόνος το επιτρέπει, οι ώμοι σου μπορούν και χαλαρώνουν, εκπνέεις και αφήνεις το μυαλό σου να ταξιδέψει και να περιπλανηθεί.

Μετά το πρώτο φλιτζάνι καφέ το πρωί, τόλμησε να αλλάξεις σε τσάι για το υπόλοιπο της ημέρας.  Το βιβλίο του Dr. Hsu, «Η ουσία του τσαγιού», μας λέει ότι το τσάι είναι περισσότερο γιν, ενώ ο καφές συσχετίζεται περισσότερο με τις ενέργειες γιανγκ.  Αυτό σημαίνει ότι το τσάι ταυτίζεται περισσότερο με τον στοχασμό, την περισυλλογή και τον διαλογισμό. Οι σκέψεις είναι πιο εσωτερικές.  Από την άλλη πλευρά, ο καφές ταυτίζεται περισσότερο με τη διεκδίκηση, την πρόοδο και την έκφραση… μια προβολή προς τα έξω.

Στην Ασία και την Αγγλία το τσάι είναι το πιο συνηθισμένο ρόφημα.  Ακόμα και τα παιδιά απολαμβάνουν μια μη καφεϊνούχα εκδοχή σε πολύ μικρή ηλικία και κρύο mugi-cha ή τσάι κριθαριού κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.  Αυτός ο τύπος τσαγιού δεν είναι γλυκός αλλά έχει μια βαθιά ψημένη γεύση.  Επίσης, δεν έχει καφεΐνη.  Αυτή είναι σίγουρα μια καλύτερη επιλογή από όλα αυτά τα αναψυκτικά που είναι γεμάτα ζάχαρη.  Η λιγότερη ζάχαρη, σήμαινε και πιο ήρεμα παιδιά.

Δοκίμασε να απολαύσεις ένα ζαχαρούχο μαύρο παγωμένο τσάι το καλοκαίρι. Το πράσινο τσάι δεν το απολαμβάνουμε ποτέ με ζάχαρη, γιατί θα υπερκαλύψει το άρωμα του τσαγιού.  Σήμερα, μπορούμε να απολαμβάνουμε τσάι από όλο τον κόσμο.  Υπάρχουν κινέζικα τσάγια όπως το oolong και το γιασεμί, ανθοκομικά τσάγια, μείγματα βοτάνων και πολλά φαρμακευτικά τσάγια.

Μετά από μια κουραστική ζεστή μέρα, γιατί να μην καθίσεις αναπαυτικά ανάμεσα στα μαξιλάρια και την θαλπωρή του καναπέ σου και να απολαύσεις ένα ζεστό τσάι, και απλά άφησε τις ανησυχίες σας να φύγουν μακριά και γέμισε το μυαλό σου με όμορφες εικόνες και σκέψεις.

Διάβασε επίσης:

Matcha: Η πράσινη σκόνη τσαγιού που είναι γεμάτη οφέλη για τον εγκέφαλο και την υγεία

To πράσινο τσάι matcha σε σκόνη που προέρχεται από την Ιαπωνία έχει γίνει βασικός πυλώνας στην πρωινή ρουτίνα πολλών ανθρώπων τα τελευταία χρόνια για τα οφέλη που χαρίζει αφού το δοκιμάσεις για πρώτη φορά και αισθανθείς την ευεξίας που σου δίνει ίσως να μην το αποχωριστείς ξανά.

Τα οφέλη του matcha tea είναι βοηθούν στο να περιορίσεις τον καφέ και σε διατηρούν κατά τη διάρκεια της μέρας ακόμα καλύτερα από την καφεΐνη, επίσης μπορεί να περιορίσει την ανάγκη σου για καφεΐνη ως και εντελώς. Επιπροσθέτως το matcha βοήθα να χαλαρώσει η διάθεσή σου και, σε συνδυασμό με άσκηση Yoga ή  Pilates, αισθάνεσαι πιο συνδεδεμένη με το σώμα σου. Το matcha βοήθα και στη λειτουργία του πεπτικού μου συστήματος. 

Δες εδώ τα οφέλη του matcha tea

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σπαράγγια: Το ανοιξιάτικο λαχανικό που έχει περισσότερα οφέλη από μια πολυβιταμίνη

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δεν χρειάζεται να κόψεις τα λιπαρά για να χάσεις βάρος- Δες τι να τρως σύμφωνα με διατροφολόγο