ΥΠΝΟΣ

Ανάλογα με το μοτίβο ύπνου που κάνεις θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι θα αναπτύξεις άνοια

Ανάλογα με το μοτίβο ύπνου που κάνεις θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι θα αναπτύξεις άνοια

υπνος

4 μυστικά για να κοιμάσαι σαν πουλάκι κάθε βράδυ

Dakota Johnson

Η Dakota Johnson δηλώνει πως ο ύπνος είναι η Νο1 προτεραιότητά στη ζωή της και εξηγεί γιατί

Αυτό είναι το Νο 1 ρόφημα για αδυνάτισμα

4 γευστικά ροφήματα που βοηθούν στη μείωση του λίπους στην κοιλιά ενώ κοιμάσαι

αναπνοη yoga πριν τον υπνο

Η τελευταία δραστηριότητα που πρέπει να κάνεις για να έχεις τον καλύτερο ύπνο της ζωής σου

κρεβατοκάμαρα

Τι είναι το «death bed» και γιατί μπορεί να ευθύνεται για τις αϋπνίες σου

ύπνος

5 μυστικά που θα σε κάνουν να απολαμβάνεις τον ύπνο τον χειμώνα

Αν νιώθεις πως «πέφτεις» καθώς κοιμάσαι ένα πράγμα προσπαθεί να σου πει το σώμα σου

Αν νιώθεις πως «πέφτεις» καθώς κοιμάσαι ένα πράγμα προσπαθεί να σου πει το σώμα σου

υπνος

Το φυτό που σε ανακουφίζει από το στρες πριν πέσεις για ύπνο (και δεν είναι η λεβάντα)

μαλλιά κοτσίδα

Μήπως κοιμάσαι με πιασμένα μαλλιά; Δες τι πρέπει να προσέχεις πριν τα καταστρέψεις

Κοιμάται ο σκύλος σου; Ο λόγος που δεν πρέπει να τον ξυπνάς

Κοιμάται ο σκύλος σου; Ο λόγος που δεν πρέπει να τον ξυπνάς

Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάσαι ένα 8ωρο κάθε βράδυ;

Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάσαι ένα 8ωρο κάθε βράδυ