ΣΤΡΕΣ

Μικρές αλλαγές στον χώρο σου που θα σε βοηθήσουν να γίνεις πιο παραγωγική στην καθημερινότητά σου

Στρες και δέρμα: Οι ορμόνες που εμπλέκονται όταν είσαι ασχωμένη και επηρεάζουν την επιδερμίδα σου

6 ασυνήθιστοι τρόποι για να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη

Βελτίωσε την υγεία του εντέρου σου με 4 απλές συμβουλές

Πώς να μειώσεις τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα σου

Τσάι Tulsi ή ιερός βασιλικός: Τα οφέλη του τσαγιού από βότανα που μειώνει το στρες και σε χαλαρώνει

5 ορατά συμπτώματα στο σώμα που δείχνουν ότι έχουμε υψηλή κορτιζόλης

5 ορατά συμπτώματα στο σώμα που δείχνουν ότι έχουμε υψηλή κορτιζόλης

4 γρήγοροι τρόποι για να διαχειριστείς τα έντονα και μεγάλα συναισθήματα

4 γρήγοροι τρόποι για να διαχειριστείς τα έντονα και μεγάλα συναισθήματα

Ashwagandha: Το ωφέλιμο βότανο που βοηθά στην καταπολέμηση του στρες, του άγχους και της αϋπνίας

Νιώθεις στρες γιατί αγχώνεσαι; Μάλλον ήρθε η ώρα να το δεις αλλιώς

Νιώθεις στρες γιατί αγχώνεσαι; Μάλλον ήρθε η ώρα να το δεις αλλιώς

Καρύδια: Το τέλειο σνακ για απώλεια βάρους

Αγαπάς το «Floor Time»; Δεν είσαι η μόνη- Όλα όσα θες να ξέρεις για την πρακτική της αποφόρτισης