Χλωροφύλλη: Ο απόλυτος σύμμαχος του οργανισμού και της επιδερμίδας σου – Πού θα τη βρεις
Μάθε που θα εντοπίσεις τη χλωροφύλλη και καν’ την σύμμαχο για τον οργανισμό σου! Δες την όψη της επιδερμίδας σου να αλλάζει θεαματικά!
ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ
Πώς θα προλάβεις τη μείωση του κολλαγόνου στον οργανισμό σου
Το σώμα σου αλλάζει με τα χρόνια — φρόντισε από νωρίς τη μείωση του κολλαγόνου και χάρισε στο δέρμα και τον οργανισμό σου, ακριβώς ότι χρειάζεται.
Βιοχημικός αποκαλύπτει: Πώς θα εξισορροπήσεις τις ορμόνες σου φυσικά
Μάθε όσα χρειάζεται σε σχέση με τις ορμόνες σου. Πώς θα επέλθει η ισορροπία;
Τι ώρα πρέπει να τρως πρωτεΐνη για αδυνάτισμα και καύση λίπους
Η κατάλληλη ώρα για να τρως πρωτεΐνη, ανάλογα με τους στόχους σου.
Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα φυσικά
Ο χειμώνας «απαιτεί» να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας ώστε να αποφύγουμε όσο γίνεται κρυολογήματα και ιώσεις.
Τροφές για τόνωση της άμυνας του οργανισμού τον χειμώνα: Βιταμίνες C, D και ψευδάργυρος στο πιάτο σου
Φρόντισε την υγεία σου με τροφές που σου δίνουν ενέργεια, προστατεύουν το ανοσοποιητικό και σου φτιάχνουν τη διάθεση!
10 συστατικά που χρειάζεται κάθε γυναίκα καθημερινά στη διατροφή της
Πρόσθεσε αυτές τις τροφές στα καθημερινά γεύματά σου και δες τη διαφορά στην υγεία και την ευεξία σου!
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και 10 facts που δεν ξέρεις για τον τρόπο που οι τροφές επηρεάζουν τον οργανισμό σου
Η διατροφή δεν είναι απλά θέμα «φαγητού». Κάθε μπουκιά που παίρνεις έχει έναν μαγικό χορό επιδράσεων στον οργανισμό σου.
Το smoothie σε παγάκια που αποτελεί την απόλυτη ασπίδα κατά των ιώσεων
Το smoothie που θα έχεις έτοιμο στο ψυγείο κάθε φορά που νιώθεις ότι μπορεί να αρρωστήσεις ή να χρειάζεσαι ένα boost.
Τα αντιφλεγμονώδη ροφήματα που «ανυπομονεί» το σώμα σου να απολαύσει για να «γιατρευτεί»
Tην επόμενη φορά που θα αναρωτηθείς τι να πιεις, θυμήσου: το σώμα σου ήδη «ξέρει» τι θέλει – αρκεί να το ακούσεις!
Τα σημάδια στο σώμα σου που φανερώνουν πως έχεις ανεπάρκεια βιταμινών
Οι έλλειψεις σε βιταμίνες μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια σε βιολογικές λειτουργίες, καθώς και διάφορα προβλήματα υγείας, ανάλογα με τη βιταμίνη που λείπει.
Ανοσοποιητικό σύστημα: 7 τρόποι για να το ενισχύσεις χειμώνα καλοκαίρι
Εδώ είναι ένας οδηγός με χρήσιμες συμβουλές για να προετοιμάσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να είναι ισχυρό κάθε εποχή του χρόνου.
10 επιπτώσεις που έχει η αλλαγή της ώρας στο σώμα μας
Μια ώρα μπροστά ή πίσω μπορεί να σε κάνει να χάσεις τον χρόνο, που μπορεί να επηρεάσει την υγεία του οργανισμού σου.
Πίνεις νερό τη σωστή ώρα; Δες ποιες στιγμές είναι καλύτερα για τον οργανισμό σου
4 στιγμές που σύμφωνα με διατροφολόγο πρέπει οπωσδήποτε να πίνουμε νερό.
Χυμός παντζαριού: Ένα ποτήρι την ημέρα 11 οφέλη χαρίζει στον οργανισμό σου
Με τις αντικαρκινικές του ιδιότητες και τα οφέλη στο συκώτι, δες πόσα άλλα καλά προσφέρει ο χυμός παντζαριού στον οργανισμό σου.