Ιωάννα Τούνη: Το story με τον γυμναστή και τη φίλη της – «Μας θέλετε μαζί;»
Το story με την Ιωάννα Τούνη.
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Ξεκίνησες σε ένα νέο γυμναστήριο; Οι «κόκκινες σημαίες» που πρέπει να προσέξεις
Δώσε προσοχή στις λεπτομέρειες, και μην διστάσεις να ρωτήσεις ή να αναζητήσεις περισσότερες πληροφορίες πριν δεσμευτείς.
Πώς να καις το λίπος στο σώμα σου ακόμη και όταν δεν πας στο γυμναστήριο
Μπορείς να κάψεις λίπος και όταν βρίσκεσαι στο σπίτι σου.
Κάνε αυτή την άσκηση που κάνουν στις Μπλε Ζώνες και δεν θα ξαναπάς γυμναστήριο
Εδώ είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να ζήσεις καλύτερα και περισσότερο.
Γυμνάζεσαι αλλά δεν μπορείς να δεις αποτέλεσμα; Ίσως ο λόγος βρίσκεται στα ποτά που καταναλώνεις
Πώς το αλκοόλ επηρεάζει τη φυσική σου κατάσταση.
Το μήνυμα της Kourtney Kardashian στις νέες μανούλες λίγο μετά τη γέννηση του 3ου της παιδιού
Η Kourtney Kardashian μοιράζεται ένα μήνυμα για την επιλόχεια θεραπεία μετά το καλωσόρισμα του γιου της Rocky.
Μονόπετρο και βέρα: Ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείς πριν τα φορέσεις στο γυμναστήριο
Πιστεύεις ότι πρέπει να φοράς τη βέρα και το μονόπετρο σου στο γυμναστήριο; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση.
Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις που βοηθούν να χάσεις λίπους
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος και να πέσεις ένα ή δύο νούμερα κάτω στα ρούχα σου, αυτές είναι οι 5 ασκήσεις που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις στο γυμναστήριο.
Squats; Όχι ευχαριστώ! «Χτίσε» καλλίγραμμα πόδια με την εύκολη προπόνηση 6 ασκήσεων
Χωρίς squats, χωρίς άλματα, χωρίς εξοπλισμό - χτίσε γρήγορα τον μυϊκό ιστό των ποδιών σου με αυτή την εύκολη προπόνηση στο σπίτι.
Ασκήσεις που θα κάνεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για εσένα που βαριέσαι τη γυμναστική
Εάν μόλις πήρες την απόφαση να ξεκινήσεις σωματική άσκηση, η γυμναστική στο σπίτι ίσως είναι μια καλή αρχή!