O «μαγικός» τρόπος αναπνοής που διώχνει το άγχος σε λιγότερο από 1 λεπτό
Σκέψου το σαν την δική σου προσωπική τεχνική απόδρασης από το άγχος.
ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ
Πρήξιμο στην κοιλιά; Δοκίμασε διαφραγματική αναπνοή
Δες πώς να κάνεις σωστά διαφραγματική αναπνοή για να διώξεις το πρήξιμο.