WELLNESS

Αυτή είναι η ακριβής ώρα που οι επιστήμονες λένε ότι πρέπει να κοιμόμαστε

Αυτή είναι η ακριβής ώρα που οι επιστήμονες λένε ότι πρέπει να κοιμόμαστε

Τα 7 κρυφά σημάδια που δείχνουν ότι είσαι αφυδατωμένη

Τα 7 κρυφά σημάδια που δείχνουν ότι είσαι αφυδατωμένη

Χάνεις τη μνήμη σου; Με 6 τρόπους μπορείς να την ανακτήσεις και να την εξασκήσεις

Χάνεις τη μνήμη σου; Με 6 τρόπους μπορείς να την ανακτήσεις και να την εξασκήσεις

κουραση και δουλεια

3 τρόποι ηρεμίας που μέσα σε 60 δευτερόλεπτα θα μειώσουν το άγχος σου

Οι καλύτερες ασκήσεις yoga για stretch αν κάνεις καθιστή εργασία

Οι καλύτερες ασκήσεις yoga για stretch αν κάνεις καθιστή εργασία

Κακές συνήθειες : Μπορείς να τις σταματήσεις στη στιγμή με εύκολους τρόπους

Κακές συνήθειες : Μπορείς να τις σταματήσεις στη στιγμή με εύκολους τρόπους

Αυτός είναι ο Νο1 «δολοφόνος» του ύπνου και όχι δεν είναι τα social media

Αυτός είναι ο Νο1 «δολοφόνος» του ύπνου και όχι δεν είναι τα social media

Ήξερες πως με το λεμόνι μπορεί «να πέσει» ο πυρετός; Δες πού αλλού χρησιμεύει στην υγεία σου

Ήξερες πως με το λεμόνι μπορεί «να πέσει» ο πυρετός; Δες πού αλλού χρησιμεύει στην υγεία σου

Η Christina Applegate μιλά για τη δύσκολη καθημερινότητά της με τη σκλήρυνση κατά πλάκας

Η Christina Applegate μιλά για τη δύσκολη καθημερινότητά της με τη σκλήρυνση κατά πλάκας

Τι είναι το «soft life» που κάνει χαμό στο TikTok και πώς ανεβάζει την ψυχολογία σου

Τι είναι το «soft life» που κάνει χαμό στο TikTok και πώς ανεβάζει την ψυχολογία σου

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι μυρίζουν το άρωμα της ευτυχίας

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι μυρίζουν το άρωμα της ευτυχίας

7 τρόποι για να διατηρήσεις την αισιοδοξία και την θετική σου σκέψη

7 τρόποι για να διατηρήσεις την αισιοδοξία και την θετική σου σκέψη