Διατροφή

superfoods

Τα 6 τρόφιμα που αποτελούν τα νέα superfoods σύμφωνα με τους ειδικούς

ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΕΣΑ ΣΕ ΝΕΡΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΕΝΑ ΡΟΛΟΙ

Ερευνητής του Harvard αποκαλύπτει πώς να αντιστρέψεις τη γήρανσή μόνο με 4 βήματα

βιτανίνες

Οι 2 τρόποι με τους οποίους η βιταμίνη D προάγει τη μακροζωία

To popcorn είναι ένα πολύ αγαπημένο σνακ, είναι όμως υγιεινό; Δες τι πρέπει να προσέχεις

To popcorn είναι ένα πολύ αγαπημένο σνακ, είναι όμως υγιεινό; Δες τι πρέπει να προσέχεις

ζαχαρη. ντονατς και συσκευη μετρησης ζαχαρου

Tι συμβαίνει στο σώμα σου όταν έχεις υπογλυκαιμία και πώς θα το καταλάβεις

κυβοι ζαχαρης

Πώς θα περιορίσεις τη ζάχαρη ακόμα και αν θες να τρως γλυκό κάθε μέρα

σαλάτα με κοτόπουλο

Τι να επιλέξεις αν έχεις διαβήτη και θέλεις να απολαύσεις ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα

τροφές

Τα φρούτα που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

σπαραγγια δεμενα σε σπαγγο

Σπαράγγια και Αγκινάρες: Τα 2 απροσδόκητα λαχανικά που συρρικνώνουν το κοιλιακό λίπος

σπανακι σε σουρωτιρι

Θέλεις να έχεις λιγότερο άγχος και φλεγμονές; Φάε σπανάκι- 5 άλλα θετικά που σου προσφέρει

κολλαγονο

Το συμπλήρωμα διατροφής που έχει «τρελάνει» το διαδίκτυο

Καφές πρωινός

Decafeine ή κανονικός καφές; Ποια είναι τα οφέλη τους και ποιο είναι το καλύτερο για εσένα