Μήπως τελικά δημιουργείς άθελά σου κυτταρίτιδα στο σώμα σου; Ειδικός συστήνει τι να αποφύγεις

Η κυτταρίτιδα δεν έχει ηλικία, δεν έχει σωματότυπο, δεν έχει χρώμα ή υφή επιδερμίδας. Αυτό το γνωρίζει καλά κάθε γυναίκα. Και μπορεί να την «κρύβουμε» τον χειμών κάτω από τα φαρδιά μας ρούχα όμως όταν έρχονται οι αγαπημένες ζεστές θερινές ημέρες που η θάλασσα αποτελεί το απόλυτο meeting point του καλοκαιριού, την φέρνει ξανά στην «επιφάνεια».

Η κυτταρίτιδα είναι μια δερματολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση διαφόρων βαθμών κυτταρίτιδας, γνωστή και ως «πέτρες», «κόκκους» ή «φλοιό πορτοκαλιού», κυρίως σε περιοχές του σώματος όπως το οπίσθιο μέρος των μηρών, οι γλουτοί, οι μηροί, το κάτω μέρος των μπράτσων και οι κοιλιά.

Οι ακριβείς αιτίες της κυτταρίτιδας δεν είναι πλήρως γνωστές, αλλά θεωρείται ότι πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνισή της. Ανάμεσα στους παράγοντες αυτούς περιλαμβάνονται:

1.Γενετικοί Παράγοντες: Η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι κληρονομική και να επηρεάζεται από τη γενετική σύνθεση του ατόμου.

2.Διατροφή: Η ανεπαρκής διατροφή, η κατανάλωση υψηλών επίπεδων αλατιού, η υπερκατανάλωση λιπαρών τροφών και η έλλειψη υδατανθράκων και φρούτων μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση κυτταρίτιδας.

3.Ανεπαρκής Άσκηση: Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και η ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επιδεινώσει την κυτταρίτιδα.

4.Ορμονικές Αλλαγές: Οι ορμονικές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη, η περίοδος της εφηβείας και η μετάβαση στην ενήλικη ηλικία, μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως ως μικροσκοπικές κηλίδες, κατακράτηση υγρών, ή ανώμαλη υφή του δέρματος, ιδίως στις περιοχές που πιέζονται συνήθως από τα εσώρουχα ή τα ρούχα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αίσθημα δυσφορίας ή αυτοσυνειδησίας σε ορισμένους ανθρώπους, αλλά συνήθως δεν είναι σοβαρή από προσωπικής υγείας άποψης.

Διάβασε επίσης: 10 μύθοι που πρέπει να καταρρίψεις για να καταπολεμήσεις αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα

Όσα πρέπει να αποφεύγεις γιατί προκαλούν και αυξάνουν την εμφάνιση κυτταρίτιδας

«Η κυτταρίτιδα φαίνεται να απασχολεί πολλές γυναίκες μιας και δεν υπάρχει διάκριση σε σιλουέτες λεπτές ή εύσωμες. Ποσοστό περίπου ίσο με το 90% των γυναικών θα συναντήσει την κυτταρίτιδα κάποια στιγμή της ζωής τους», λέει η διατροφολόγος Μαρία Παρίση.

«Η κυτταρίτιδα είναι η συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος ιδιαίτερα στους μηρούς, τους γλουτούς και πιο σπάνια στο στομάχι, τα ισχία και τα μπράτσα των χεριών. Η γνωστή «φλούδα πορτοκαλιού» είναι μικρά οζίδια λίπους που κάνουν την επιφάνεια του δέρματος να φαίνεται ακανόνιστη».

Σαφώς και δεν είναι ασθένεια, ωστόσο η εικόνα της δεν είναι ευχάριστη και δυστυχώς επηρεάζει την αυτοεκτίμηση πολλών γυναικών.