Το καλοκαίρι κάνει πιο ευαίσθητα τα δόντια μας γι’ αυτό απόφυγε αυτά τα 2 πράγματα

Για τους περισσότερους από εμάς, το καλοκαίρι είναι η εποχή των διακοπών, του ζεστού καιρού και του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, για μερικούς είναι η μέρες που αντιμετωπίζουν μια φοβερή εποχή αυξημένης ευαισθησίας των δοντιών. Στην πραγματικότητα, το 11,5% του πληθυσμού πάσχει από υπερευαισθησία της οδοντίνης, σύμφωνα με έρευνα του Journal of  Dentistry, και ο αριθμός αυτός μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερος όταν συνυπολογίζονται και οι αδιάγνωστες περιπτώσεις. Για ορισμένους, το καλοκαίρι είναι η εποχή του έτους που τα συμπτώματα είναι πιο εμφανή. 

Τι είναι η ευαισθησία των δοντιών 

Ένας μεγάλος παράγοντας στην ευαισθησία των δοντιών είναι η υποχώρηση των ούλων, η οποία συμβαίνει όταν τα ούλα  έχουν απομακρυνθεί από τα δόντια, εκθέτοντας την επιφάνεια της ρίζας, εξηγεί η Whitney DiFoggio, BS, RDH, περισσότερο γνωστή ως Teeth Talk Girl. «Όταν η επιφάνεια της ρίζας σας είναι εκτεθειμένη, τα σωληνάρια της οδοντίνης στα δόντια (παρόμοια με τους πόρους στο πρόσωπό) είναι ανοιχτά, οπότε αισθάνονται επιπλέον αίσθηση όταν αγγίζονται από ένα τυπικά ψυχρό ερέθισμα».

Κάθε ένα από τα μικροσκοπικά σωληνάρια που μοιάζουν με πόρους φιλοξενεί μικρές νευρικές απολήξεις που διατρέχουν τα διάφορα στρώματα του δοντιού. Όταν κάτι τις διεγείρει, προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση. «Πέρα από την υποχώρηση των ούλων, η διάβρωση του σμάλτου, η ορθοδοντική, τα μεγάλα σφραγίσματα, οι νέες στεφάνες, ακόμα και η λεύκανση των δοντιών, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ευαισθησία», προσθέτει η εγγεγραμμένη οδοντίατρος-υγιεινολόγος. Ευτυχώς, είναι γενικά κάτι που έρχεται και φεύγει και σπάνια παραμένει ή διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. 

Γιατί τα δόντια μας είναι πιο ευαίσθητα το καλοκαίρι 

Οι καλοκαιρινοί μήνες μπορεί να προκαλέσουν ευαίσθητα δόντια απλά και μόνο με βάση το τι τρώμε και πίνουμε συνήθως  παγωτό, γρανίτες, κρύα ποτά και όλες εκείνες τις νόστιμες δροσερές λιχουδιές που δεν τρώμε τόσο συχνά όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες. «Επιπλέον, η αφυδάτωση είναι πιο πιθανό να συμβεί το καλοκαίρι, πράγμα που σημαίνει λιγότερο σάλιο, οδηγώντας σε μεγαλύτερες πιθανότητες υπερανάπτυξης βακτηρίων», λέει η DiFoggio. 

Και πέρα από την καθημερινή κατανάλωση τροφών και ποτών, πολλοί από εμάς προσθέτουμε ρουτίνες όπως η λεύκανση των δοντιών μας για το «τέλειο καλοκαιρινό χαμόγελο», ιδιαίτερα αφού είναι η εποχή των γάμων, των τελετών αποφοίτησης και των διακοπών. Αυτό μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο και στην ευαισθησία. 

Περιόρισε τη λεύκανση των δοντιών και τα κρύα τρόφιμα και ποτά 

Πέρα από τον περιορισμό της κατανάλωσης κρύων τροφίμων και ποτών, η DiFoggio ενθαρρύνει τους οπαδούς της λεύκανσης των δοντιών να την περιορίσουν και ίσως ακόμη και να ζητήσουν από τον οδοντίατρό τους  μια διαφορετική συγκέντρωση προϊόντων λεύκανσης, αν αισθάνονται αυξημένη ευαισθησία. «Είτε έχετε ύφεση των ούλων είτε όχι, φροντίστε να μειώσετε ή να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε κάθε είδους λευκαντικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της λευκαντικής οδοντόκρεμας, καθώς το μόνο που κάνει είναι να κάνει τα δόντια σας πιο ευαίσθητα», προειδοποιεί. 

Χρησιμοποίησε προϊόντα ανακούφισης από την ευαισθησία 

Το να πεις όχι σε αυτή τη νόστιμη μπάλα παγωτού μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα μπορεί να είναι δύσκολο, οπότε η χρήση οδοντόκρεμας και προϊόντων που απαλλάσσουν από την ευαισθησία μπορεί να βοηθήσει. «Αυτές οι οδοντόκρεμες λειτουργούν φράζοντας τα σωληνάρια της οδοντίνης», λέει η DiFoggio. 

Πώς μπορείς να ξέρεις αν θα λειτουργήσει πραγματικά; Προτείνει να αναζητάς τα λειτουργικά συστατικά του φθοριούχου τανίου και του νιτρικού καλίου όταν αγοράζεις προϊόντα που λένε ότι βοηθούν στην ευαισθησία. «Λέω πάντα στους ασθενείς μου να βεβαιώνονται ότι έχουν τουλάχιστον ένα από αυτά τα συστατικά και ότι δεν περιέχουν λευκαντικά πρόσθετα όπως υπεροξείδιο», λέει η DiFoggio. 

 Θεραπεία

Έχεις λοιπόν κόψει τα κρύα τρόφιμα και ποτά και έχεις περάσει από τα λευκαντικά σε προϊόντα φιλικά προς την ευαισθησία. Αν εξακολουθείς να αντιμετωπίζεις πόνο, ίσως ήρθε η ώρα να κλείσεις ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σου.  «Ορισμένοι οδοντίατροι προσφέρουν θεραπείες με φθόριο που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από την ευαισθησία για μήνες, ενώ μπορούν επίσης να σας συνταγογραφήσουν μια οδοντόκρεμα συνταγογραφούμενης ισχύος», λέει ο DiFoggio.

Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι η κράτηση αυτού του ραντεβού θα σε βοηθήσει να αποκλείσεις οτιδήποτε άλλο μπορεί να προκαλεί πόνο. «Η ευαισθησία συνήθως προκαλείται από την υποχώρηση των ούλων», λέει, «αλλά ο έλεγχος με τον οδοντίατρό θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείς ότι δεν πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό».

Διάβασε επίσης:

Θέλεις λευκά δόντια; Απόφυγε αυτά τα 5 λάθη όταν τα βουρτσίζεις

Τα πρότυπα ομορφιάς αλλάζουν συνεχώς. Αυτό που θεωρούνταν «όμορφο» πριν από μια δεκαετία έχει ανατραπεί εντελώς. Ως κοινωνία, σταδιακά αγκαλιάζουμε την ομορφιά σε όλα τα σχήματα και μορφές, και αυτό είναι υπέροχο. Ο κάθε μία μας αξίζει να αισθάνεται ευτυχισμένη και με αυτοπεποίθηση. Μόνο όταν αποδεχτούμε τον εαυτό μας όπως είμαστε, μπορούμε πραγματικά να αρχίσουμε να αποδεχόμαστε ότι η ομορφιά βρίσκεται στα μάτια του θεατή. Σε έναν κόσμο όπου ο ορισμός της ομορφιάς αλλάζει όπως ο καιρός, είναι σπάνιο να δεις κάποιον να αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου.

Τα λευκά μαργαριταρένια δόντια έχουν καταφέρει να βρίσκονται σταθερά για χρόνια στα πλαίσια όλων των προτύπων ομορφιάς. Κι αυτό συμβαίνει γιατί πέρα από τα αισθητικά οφέλη που προσφέρει το λαμπερό χαμόγελο, δημιουργεί την ψευδαίσθηση της καλής στοματικής υγείας.

Στην πραγματικότητα, τα λευκά δόντια δεν ισοδυναμούν απαραίτητα με υγιή δόντια. Το χρώμα των δοντιών καθορίζεται από φυσικούς παράγοντες όπως η ηλικία και η γενετική και από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες όπως τα τρόφιμα και τα ποτά. Ενώ το βούρτσισμα και το νήμα μπορούν να κάνουν να εξουδετερώσουν μικρότερους λεκέδες, ίσως χρειαστεί να εφαρμόσεις μια πιο αποτελεσματική λύση για ένα πιο λευκό χαμόγελο συνολικά.

Δες εδώ πώς θα διατηρήσεις λεύκα τα δόντια σου