Ψυχολόγος: Πώς να σχεδιάσεις μια έξοδο με το σύντροφό σου για να αναζοπυρώσετε τη σχέση σας

Είναι αλήθεια πως σε μία μακροχρόνια σχέση, ο ενθουσιασμός των πρώτων ραντεβού τείνει να φθείρεται, ενώ η ρουτίνα και η καθημερινότητα σε καθηλώνουν σε μια στάσιμη κατάσταση. Παρ’ όλα αυτά, όταν η αγάπη και ο σεβασμός είναι υπαρκτά, τότε με απλά βήματα και λίγη φαντασία, μπορείς να αναζωπυρώσεις τον πρώτο ενθουσιασμό και να θέσεις νέες – ανανεωμένες βάσεις μεταξύ εσένα και του συντρόφου σου.

Ο σχεδιασμός ενός ξεχωριστού ραντεβού και της ιδανικής εξόδου, μπορεί να φαντάζει δύσκολο, ωστόσο η «επανεκκίνηση» της σχέσης σου βρίσκεται ακριβώς εκεί με τη σωστή προσέγγιση.

Διάβασε επίσης: Νιώθεις πως είσαι μαγνήτης για τοξικές σχέσεις; Μάθε πώς να τις αποφεύγεις

Σχεδίασε το τέλειο ραντεβού και κάνε «επανεκκίνηση» στη σχέση σου

Σύμφωνα με μια μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε από το Journal of Personal and Social Relationships, το 2021, επιστήμονες, παρουσίασαν την κατάλληλη προσέγγιση για να διαμορφώσεις το καλύτερο ραντεβού με βάση τις ανάγκες της σχέσεις σου και τις επιθυμίες τις δικές σου και του συντρόφου σου.

Ψυχολόγος: Πώς να σχεδιάσεις μια έξοδο με το σύντροφό σου για να αναζοπυρώσετε τη σχέση σας — Unsplash/ Nathan Dumlao

1. Δώσε προτεραιότητα στην έκπληξη και τον ενθουσιασμό:

Σε μια μακροχρόνια σχέση είναι εύκολα να σε παρασύρει η ρουτίνα, ενώ το να σχεδιάσεις το καλύτερο ραντεβού περιστρέφεται συνήθως γύρω από τις ίδιες ιδέες. Ωστόσο, για τους ειδικούς το μυστικό είναι να εστιάσεις στην δημιουργία νέων κοινών εμπειριών. Επένδυσε στην δημιουργικότητα και προσάρμοσέ τη στις απαιτήσεις σας.
Δοκίμασε κάτι καινούριο: Δεν χρειάζεται να σκεφτείς ριζοσπαστικά και πολύ τολμηρά, αρκεί να προσεγγίσεις μια διαφορετική οπτική.

• Βγείτε στη φύση: Η πεζοπορία, το πικ-νικ, μια απλή βόλτα, δημιουργούν νέες αναμνήσεις. Η φύσει έχει την τάση να σε «βγάζει» από την καθημερινότητά σου απαλλάσσοντας σε από το άγχος, προσφέροντας τις κατάλληλες συνθήκες για συζητήσεις και νέες εμπειρίες.

• Εξερευνήστε την πόλη σας: Το ότι κατοικείς σε μια πόλη δεν σημαίνει πως την γνωρίζεις. Μπορείς να δεις με τον σύντροφό σου την πόλη σας, να επισκεφτείτε μουσεία και μέρη που δεν έχετε ξανά δει και στην συνέχεια να απολαύσετε ένα ρομαντικό δείπνο στα φώτα της πόλης.

• Δημιουργείστε το αίσθημα της έκπληξης: Δεν χρειάζεται να γίνει περίπλοκο. Ένα ρομαντικό δείπνο, η μαγειρική, ή το να ετοιμάσεις το αγαπημένο κοκτέιλ του συντρόφου σου, κερδίζει την προσοχή. Οι μικρές, απρόσμενες κινήσεις κρατούν τη σχέση ζωντανή και παιχνιδιάρικη.

2. Σχεδιάστε μαζί το επόμενο ραντεβού σας:

Το να κανονίζεις με τον σύντροφό σου το επόμενο ραντεβού σας, αναζωπυρώνει το ρομαντισμό και αυξάνει την ανυπομονησία για να ζήσετε κάτι καινούριο μαζί. Δεν χρειάζεται να είναι ραντεβού με την κλασική μορφή του:

• Αποκτείστε νέα χόμπι μαζί: Ο προσωπικός χρόνος για τον κάθε έναν είναι πολύτιμος, ωστόσο το να εγγραφείτε μαζί σε κάποια δραστηριότητα, το χόμπι, μετατρέπεται σε μια μορφή ραντεβού. Η εκμάθηση άλλωστε φέρνει γέλιο, προκλήσεις και την αίσθηση ότι κατακτάτε κάτι ως ομάδα.

3. Προσεγγίστε το ραντεβού με ενθουσιασμό:

Η στάση με την οποία προσεγγίζετε ένα ραντεβού παίζει καθοριστικό ρόλο. Αντί να φαντάζει ως μια άτυπη υποχρέωση αφιερώστε λίγο χρόνο για να δώσετε νόημα στη στιγμή από κοινού.

• Το κάθε ραντεβού δεν χρειάζεται να είναι άψογο. Αυτό που μετράει είναι η αυθεντική επικοινωνία, το γέλιο και οι στιγμές οικειότητας που χτίζουν τη σχέση.

• Αγκάλιασε δραστηριότητες που σας ικανοποιούν: Δεν χρειάζεται να καταβάλεις υπερβολική προσπάθεια για να εκπλήξεις τον σύντροφό σου και το αντίστροφο. Δραστηριότητες που αντανακλούν την προσωπικότητά σας — όπως ένα μαγείρεμα στο σπίτι ή μια βόλτα στη φύση- κερδίζουν την προσοχή!

Το να υπάρχεις σε μια σχέση και να εξελίσσεσαι μέσω αυτής απαιτεί προσπάθεια, υπομονή και άπλετο σεβασμό μεταξύ του ζευγαριού. Αναπόφευκτα δε, η ρουτίνα, μπορεί να γίνει ο χειρότερος εχθρός της σχέσης σου, ωστόσο με την σωστή προσέγγιση και την θέληση, η σχέση μπορεί να παραμείνει φρέσκια και η αγάπη με τον ενθουσιασμό να αναζωπυρώνονται συνεχώς.

Διάβασε επίσης: Ψυχολόγος προειδοποιεί: Αυτή είναι η νούμερο ένα φράση που διαλύει τις σχέσεις των ζευγαριών