ΒΡΑΔΙΝΟ ΦΑΓΗΤΟ

Παχαίνει το βραδινό; Ένας διατροφολόγος εξηγεί και καταρρίπτει τους αιώνιους μύθους
WELLNESS

Παχαίνει το βραδινό; Ένας διατροφολόγος εξηγεί και καταρρίπτει τους αιώνιους μύθους

Το μυστικό για να διατηρείς το βάρος σου δεν είναι να αποφεύγεις το φαγητό μετά τις 8 μ.μ., αλλά να τρως ισορροπημένα και σε κατάλληλες ποσότητες καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας.
TheIssue.gr 04/10/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Φάε πρωινό για … βραδινό αν θες να κοιμηθείς σε χρόνο ρεκόρ
WELLNESS

Φάε πρωινό για … βραδινό αν θες να κοιμηθείς σε χρόνο ρεκόρ

Τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε στις τροφές των πρωινών γευμάτων μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλύτερα αν τις τρως για βραδινό.
TheIssue.gr 03/04/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Γυρνάς σπίτι και πεινάς; 9 υγιεινά βραδινά που θα σε κάνουν να νιώθεις «βασίλισσα» χωρίς ενοχές
WELLNESS

Γυρνάς σπίτι και πεινάς; 9 υγιεινά βραδινά που θα σε κάνουν να νιώθεις «βασίλισσα» χωρίς ενοχές

Βάλε τέλος στις βραδινές λιγούρες και ετοίμασε υγιεινά και γρήγορα φαγητά που όχι μόνο θα σε χορτάσουν αλλά θα τα τρως χωρίς ενοχές
TheIssue.gr 03/04/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:11
Το να τρως μετά τις 8.00 το βράδυ δεν προσθέτει μόνο κιλά αλλά προκαλεί δυσλειτουργία στην πέψη
WELLNESS

Το να τρως μετά τις 8.00 το βράδυ δεν προσθέτει μόνο κιλά αλλά προκαλεί δυσλειτουργία στην πέψη

Είναι πράγματι καλός για την υγεία σας ο κανόνας «απαγορεύεται το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ»; Όλα όσα θέλεις να ξέρεις.
TheIssue.gr 09/02/2024 Updated: 16.05.2025 - 18:08