Πράσινο τσάι, κουρκουμάς, τζίντζερ... Οι διατροφολόγοι προτείνουν τα πιο αποτελεσματικά αφεψήματα για τη μείωση της κατακράτησηςυ γρών. Πώς να τα παρασκευάσεις αλλά και να τα καταναλώσεις.
Το τζίντζερ Φρέσκο ή αλεσμένο, τουρσί ή κονσερβοποιημένο, αυτό το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό προσθέτει πικάντικη γεύση σε έναν ευρύ κόσμο αλμυρών πιάτων, γλυκισμάτων και αρτοσκευασμάτων.