Επιστήμονες υγείας: Αυτό το υγιεινό ρόφημα περιέχει περισσότερη ζάχαρη από τα αναψυκτικά και επηρεάζει τον διαβήτη
Μήπως θα πρέπει να ξανασκεφτείς ποιο ρόφημα καταναλώνεις περισσότερο
SMOOTHIES
Τα αντιφλεγμονώδη ροφήματα που «ανυπομονεί» το σώμα σου να απολαύσει για να «γιατρευτεί»
Tην επόμενη φορά που θα αναρωτηθείς τι να πιεις, θυμήσου: το σώμα σου ήδη «ξέρει» τι θέλει – αρκεί να το ακούσεις!
Τα φρούτα στο smoothie μπορούν να ξεκλειδώσουν τον μεταβολισμό σου- Δες ποια να συμπεριλάβεις
Eνσωματώνοντας αυτά τα φρούτα στα smoothie σου, μπορείς ενδεχομένως να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου και να βελτιώσεις τη συνολική υγεία σου.
Το διατροφικό disadvantage της ανάμειξης φρούτων σε ένα smoothie
Τα smoοthies είναι υπέροχα, όμως η κατανάλωσή τους κρύβει κάποια μειονεκτήματα.
Φτιάξε το πιο τροπικό ρόφημα του καλοκαιριού: δροσιστικό smoothie με blueberry και mango
Αντιοξειδωτικό και απόλυτα θρεπτικό.
3 smoothies που πρέπει να πίνει κάθε πρωί για να έχεις ενέργεια και ευεξία όλη μέρα
Πώς να γεμίσεις ενέργεια και ευεξία από τις πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας; Μία ειδικός συνιστά 3 εύκολα στην παρασκευή smoothies για να πίνεις κάθε πρωί.
Χορταστικά smoothies που αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και σε βοηθούν να χάσεις βάρος
Δύο διατροφολόγοι εξηγούν τις ιδιότητες των διάσημων smoothies πρωτεΐνης ορού γάλακτος και γιατί μπορούν να είναι μια καλή επιλογή, ειδικά μετά την άσκηση.
Smoothies: Πόσο υγιεινά είναι; Μάθε τα υπέρ και τα κατά πριν τα εντάξεις στη διατροφή σου
Δες πώς μπορείς να βεβαιωθείς ότι το smoothie σου είναι πραγματικά υγιεινό κι όχι επιβλαβές για την υγεία σου.