Μήπως κατά λάθος ενεργοποιείς τις κακές συμπεριφορές του συντρόφου σου; Να τι πρέπει να αποφύγεις
Υπάρχει μια κόκκινη γραμμή μεταξύ της υποστήριξης του συντρόφου σου και της ενεργοποίησης των όχι και τόσο σπουδαίων συμπεριφορών του.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
6 ασυνήθιστοι τρόποι για να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη
Μερικές φορές, χρειάζεσαι απλώς μια νέα τεχνική για να βρεις την εσωτερική γαλήνη που λαχταράς.
Οι 4 μικρές συνήθειες που εκτιμούν οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω σου
Γίνε το άτομο που όλοι θέλουν στον κύκλο τους.
Τσάι Tulsi ή ιερός βασιλικός: Τα οφέλη του τσαγιού από βότανα που μειώνει το στρες και σε χαλαρώνει
Βάλε αυτό το «θαυματουργό» τσάι στη ζωή σου και δες τα οφέλη του στο σώμα και στην ψυχολογία σου.
4 γρήγοροι τρόποι για να διαχειριστείς τα έντονα και μεγάλα συναισθήματα
Δοκίμασε αυτές τις 4 τεχνικές για να γειωθείς και να χαλαρώσεις.
Bredcrumbing ή αλλιώς πώς να αντιμετωπίσεις τις Οn και Οff σχέσεις που σου δίνουν «ψίχουλα»
Το ψίχουλο είναι ένα λεπτό και συχνά υποτιμημένο φαινόμενο, αλλά μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και ψυχολογική υγεία μας.
Τα 11 «κόκκινα» πρώιμα σημάδια που δείχνουν πως δεν θα είστε μαζί
Κι όμως μπορείς να αντιληφθείς από πολύ νωρίς αν η σχέση σας θα συνεχισθεί.
Νιώθεις στρες γιατί αγχώνεσαι; Μάλλον ήρθε η ώρα να το δεις αλλιώς
Κάποιες φορές το άγχος δεν θα πρέπει να σε τρομάζει.
8 σκληρές αλήθειες για τη ζωή που κανείς δεν θέλει να παραδεχθεί
Πολλοί αποφεύγουν να αναγνωρίσουν κάποιες σκληρές αλήθειες, διαφοροποίησου από αυτούς.
Το κόλπο για να παράξει το σώμα σου την ορμόνη της ευτυχίας και να ζήσεις περισσότερο
Οι «3 στιγμές χαράς την ημέρα» είναι ο κανόνας για την τόνωση της ντοπαμίνης, την ορμόνη της ευτυχίας.
Πώς να αντιμετωπίσεις τις ενοχές όταν μια μέρα δεν χρειάζεται να κάνεις απολύτως τίποτα
Αν αισθάνεσαι άσχημα που ξεκουράζεσαι ή αφιερώνεις μια μέρα για να μην κάνεις τίποτα μάθε πώς να αντιμετωπίζεις τις ενοχές της ανάπαυσης.
10 επιπτώσεις που έχει η αλλαγή της ώρας στο σώμα μας
Μια ώρα μπροστά ή πίσω μπορεί να σε κάνει να χάσεις τον χρόνο, που μπορεί να επηρεάσει την υγεία του οργανισμού σου.
Ευτυχισμένο έντερο, χαρούμενο μυαλό: Πώς η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει τη διάθεσή σου
Πώς μπορούμε να κάνουμε το έντερο μας πιο χαρούμενο.
The Great Exhaustion: Γιατί είμαστε πιο εξαντλημένοι από ποτέ
Νιώθουμε πιο κουρασμένες από ποτέ και είναι από τα μεγαλύτερα προβλήματα της εποχής μας.
Κατάλαβε τον χαρακτήρα των ανθρώπων παρατηρώντας μόνο τις κινήσεις τους
Ψυχολόγησε τα άτομα γύρω σου με αυτά τα 7 tips.