ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

5 απλές ασκήσεις που το σώμα σου χρειάζεται σε καθημερινή βάση αν κάθεσαι όλη μέρα

5 απλές ασκήσεις που το σώμα σου χρειάζεται σε καθημερινή βάση αν κάθεσαι όλη μέρα

καθισμένη

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να είσαι καθισμένη για πολύ

καθιστική ζωή στο γραφείο

Αν κάθεσαι 10 ώρες την ημέρα αυξάνεις τον κίνδυνο άνοιας- Τι να κάνεις αν δεν έχεις άλλη επιλογή

4 διατάσεις που θα ανακουφίσουν το σώμα σου εν ώρα καθιστικής εργασίας

4 διατάσεις που θα ανακουφίσουν το σώμα σου όσο κάθεσαι στο γραφείο

περπάτημα σε διάδρομο

Πώς θα σου φαινόταν να τρέχεις και να εργάζεσαι; Αυτή είναι η νέα εμμονή του TikTok