Χρειάζονται 10 λεπτά και 6 συνήθειες για να ξυπνάς το πρωί και να χαμογελάς όλη μέρα
Είναι εύκολες και δεν χρειάζονται περισσότερο από 10 λεπτά κάθε πρωί και αλλάζουν εντελώς την οπτική της ημέρας. Αυτό λένε οι ειδικοί και ορισμένοι οπαδοί αυτών των καλών πρακτικών συνηθειών.