Βελτίωσε την υγεία του εντέρου σου με 4 απλές συμβουλές
Καθώς η υγεία του εντέρου σου είναι σημαντική φρόντισε το με 4 απλούς τρόπους.
ΕΝΤΕΡΟ
Με αυτές τις τροφές θα έχεις «χαρούμενο» το παχύ έντερο αλλά και υγιές και χωρίς φλεγμονές
Η σωστή λειτουργία του παχέος εντέρου εξαρτάται κατά πολύ στις τροφές που καταναλώνουμε.
Αν θέλεις το έντερο σου να σε ευγνωμονεί βάλε στη διατροφή σου προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση
Υπάρχουν πολύ σοβαροί λόγοι για να βάλεις στην καθημερινή διατροφή σου προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
Αυτά είναι τα τυριά που κάνουν καλό στην υγεία χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους
Προβιοτικά τυριά: τα οφέλη για την εντερική (και τη γενική) υγεία και πώς να τα επιλέξεις σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ευτυχισμένο έντερο, χαρούμενο μυαλό: Πώς η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει τη διάθεσή σου
Πώς μπορούμε να κάνουμε το έντερο μας πιο χαρούμενο.
Οι τροφές που αγαπά το έντερό σου την άνοιξη και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά
Βάλε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου και το έντερό σου θα σε ευγνωμονεί.
6 ιδανικά σνακ που καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα
Και πες αντίο στη δυσκοιλιότητα με αυτά τα γευστικά επιδόρπια που μπορείς να έχεις μαζί σου όλη μέρα.
3 ροφήματα που ηρεμούν το έντερο και μειώνουν το φούσκωμα και το λίπος στην κοιλιά
Οι ειδικοί συνιστούν αυτά τα 3 ροφήματα που θεραπεύουν το έντερο για να μειώσουν το φούσκωμα και το κοιλιακό λίπος.
Πες αντίο στα προβιοτικά με ένα χειμερινό φρούτο που κάνει θαύματα στο έντερο
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Αυτό το φρούτο είναι που αγαπά το έντερό σου!
3 ροφήματα που δημιουργούν ανοσία σε κάθε ίωση
Τα ροφήματα που προάγουν την υγεία του εντέρου, ενισχύουν τον οργανισμό και βοηθούν στην απώλεια βάρους.
H προβιοτική τροφή που αποβάλλει τις τοξίνες από το έντερο και βελτιώνει την υγεία
Το κεφίρ καρύδας και τα οφέλη του για το έντερο.
6 τρόποι που θεραπεύουν τη δυσπεψία, το φούσκωμα και τα αέρια στο στομάχι και το έντερο
Οι ειδικοί μοιράζονται τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους σαμποτάρουμε το πεπτικό μας σύστημα και προσεκτικές συμβουλές διατροφής για καλύτερη υγεία του εντέρου .
Το ρόφημα που μπορείς να πίνεις κάθε μέρα για χαμηλότερο σάκχαρο και καλύτερη υγεία του εντέρου
Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στα οφέλη του πράσινου τσαγιού στον οργανισμό μας.
Αγοράζεις ακόμη προβιοτικά; Ξεκίνα να τρως αυτές τις 11 τροφές και κάνε οικονομία στην τσέπη σου
Έχεις συνηθίσει να αγοράζεις τα προβιοτικά όμως μπορείς να τα «βρεις» σε τροφές που έχεις στην κουζίνα σου.
Τι μπορεί να κάνει ένα αυγό στο έντερό σου
Πώς τα αυγά επηρεάζουν το μικροβιώμα του εντέρου μας.