5 καθημερινές συνήθειες για να παραμείνεις fit χωρίς να κάνεις δίαιτα
Αυτοί είναι οι 5 κανόνες για να παραμείνεις σε φόρμα χωρίς δίαιτα.
ΔΙΑΙΤΑ
Πώς η δίαιτα 80/20 μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος ενώ απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου φαγητά
Το 20% του χρόνου της διατροφής αυτής αφιερώνεται τρώγοντας τα αγαπημένα σου φαγητά με μέτρο, χωρίς όμως περιορισμό.
Το πρόγραμμα που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι
14 τρόποι για να χάσεις κιλά τρώγοντας.
Πώς θα φτιάξεις το δικό σου διατροφικό πρόγραμμα για να δεις αποτέλεσμα στο σώμα σου
Έρευνα αποκρυπτογραφεί τις μοριακές ανάγκες κάθε ατόμου, γιατί σίγουρα δεν είμαστε όλοι ίσοι όταν πρόκειται για τα ίδια τρόφιμα.
Κάνεις δίαιτα; Τι θα σε βοηθήσει να νιώθεις πλήρης και να μην πεινάς
Αν ακολουθείς μια δίαιτα ή απλά κάνεις μια αποτοξίνωση στον οργανισμό σου μπορείς να νιώθεις πλήρης ακολουθώντας κάποια βήματα.
Σταμάτα την τώρα! Αυτή είναι η δίαιτα που μπορεί να αυξήσει τον πόνο και τη φλεγμονή στο σώμα σου
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι αυτή η δίαιτα θα μπορούσε πραγματικά να σε κάνει να πονάς σε μέρη που δεν πονούσες ποτέ πριν.
Τα χειρότερα αλμυρά σνακ που τρως χωρίς να το ξέρεις και αποδιοργανώνουν τον μεταβολισμό σου
Τα χειρότερα αλμυρά σνακ στην κουζίνα σου που αυξάνουν το βάρος και επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου.
Η καλύτερη ώρα για να φας πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό εάν θέλεις να χάσεις βάρος
Αν θες να χάσεις βάρος δες πότε είναι η καλύτερη στιγμή να τρως.
Υπάρχει δίαιτα κατά της κούρασης και δες πώς μπορείς να την εφαρμόσεις
Ορισμένες δίαιτες μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της κόπωσης. Δες πώς θα τις εφαρμόσεις για να έχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα.
Αυτό είναι το Νο 1 ρόφημα για αδυνάτισμα
Πίνοντας αυτό το δημοφιλές ρόφημα μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου για απώλεια βάρους.
Αν θέλεις να χάσεις βάρος δες πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά
Η κατανάλωση πρωτεΐνης θα σε βοηθήσει αν θέλεις να χάσεις κάποια κιλά.
Χάσε 3 κιλά χωρίς δίαιτα ακολουθώντας αυτές τις 8 συμβουλές
Τώρα μπορείς εύκολα να διώξεις εκείνα τα κίλα που προσπαθείς εδώ και καιρό χωρίς δίαιτα μόνο με αυτές τις συμβουλές από διατροφολόγο.
Η σαλάτα που δεν φουσκώνει- Είναι υγιεινή, νόστιμη και ιδανική για το φθινόπωρο
Μιλάμε για τη συνταγή της σαλάτας που διατηρήσει επίπεδο στομάχι και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.
Διατροφή αποτοξίνωσης μετά τις καλοκαιρινές διακοπές για επαναφορά σώματος και πνεύματος
Όλοι έχουμε κάνει τις καταχρήσεις μας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών τώρα όμως που επιστρέψαμε στην καθημερινότητα ήρθε η στιγμή να επαναφέρουμε και τον οργανισμό μας με τη σωστή δίαιτα αποτοξίνωσης.
Η viral δίαιτα με τα βραστά αυγά υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους – Δες πόσο αποτελεσματική είναι
Μια δίαιτα με πολλές παραλλαγές, οφέλη αλλά και μειονεκτήματα.