Το μυστικό της Βικτόρια Μπέκαμ για απώλεια βάρους είναι μερικές κουταλιές από αυτό το συστατικό
Για να παραμείνει σε φόρμα, η Βικτόρια Μπέκαμ πίνει μηλόξυδο κάθε πρωί και η επιστήμη επιβεβαιώνει τις δυνάμεις αδυνατίσματος του.
ΒΑΡΟΣ
6 απολαυστικοί τρόποι για να κάψεις 100 θερμίδες ανάλογα με τη διάθεσή σου
Οι παρακάτω τρόποι για να κάψεις 100 θερμίδες είναι εύκολοι, διασκεδαστικοί και μπορούν να προσαρμοστούν στις δικές σου ανάγκες και προτιμήσεις.
Αν θες να χάσεις κιλά σταμάτα να αγχώνεσαι για το τι ώρα θα φας
Σε πρόσφατες έρευνες φαίνεται μάλλον να είναι μύθος η ώρα που θα φας αν σε παχαίνει τελικά.
Κάνε γυμναστική αυτήν την ώρα της ημέρας και χάσε κιλά
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως ακόμα κι αν κάθεσαι όλη μέρα, η άσκηση αυτή την ώρα μπορεί να αποφέρει τα αποτελέσματα που επιθυμείς.
Αν θες να χάσεις βάρος τότε πρέπει να ακολουθήσεις αυτό το νυχτερινό τελετουργικό
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν μπορούμε να παρακάμψουμε τις κακές συνήθειες ύπνου, ειδικά όσο μεγαλώνουμε.
7 εύκολοι τρόποι για να κόψεις θερμίδες από τη διατροφή σου
Θέλεις να κόψεις θερμίδες από την καθημερινή σου διατροφή; Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι πρέπει να κόψεις τα φαγητά που αγαπάς.
Οι 7 πυλώνες που καθορίζουν τα κιλά σου (και δεν είναι μόνο το τι τρως)
Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες και παράγοντες που επηρεάζουν τα κιλά τους, επομένως η προσέγγιση πρέπει να είναι εξατομικευμένη.
Πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα κλειδιά και άλλα είδη οικιακής χρήσης ως βαρίδι όταν μαστορεύεις
Πώς θα χρησιμοποιήσεις ένα κλειδί ως βαρίδι για τα DIY μαστορέματά σου.
Αν εισαι άνω των 40 αυτές οι αντιφλεγμονώδεις τροφές βοηθούν να μην πάρεις βάρος στην εμμηνόπαυση
3 τροφές για να μη φοβάσαι την αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση.
Πώς η πολλή σκέψη μπορεί να σε κάνει να χάσεις βάρος
Η πολύ σκέψη σίγουρα σε κουράζει, μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες όμως;
Η σούπερ πηγή ωμέγα 3 που σε βοηθά να χάσεις βάρος και προάγει την υγεία του δέρματος
Οι «μαγικοί» σπόροι chia κάνουν θαύματα στο δέρμα και τον οργανισμό μας.
4 τροφές που δεν πρέπει να τρως το πρωί επειδή προκαλούν την αύξηση γλυκόζης στο αίμα
Οι επιλογές πρωινού που μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να συμβάλλουν στην αύξηση βάρους.
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις αναψυκτικά διαίτης κάθε μέρα
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι είναι καλύτερο από το κανονικό αναψυκτικό, αλλά ποιες είναι οι πραγματικές παρενέργειες των αναψυκτικών διαίτης;
6 συχνά λάθη που κάνεις και «κολλάει» η ζυγαριά
Δες τι να αλλάξεις στη διατροφή σου για να πάρει η ζυγαριά... την κάτω βόλτα!