14 fun πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ξεχάσεις τη ζέστη όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα

Θεώρησε το καλοκαίρι- και την άνοιξη ή το φθινόπωρο, σε ορισμένα κλίματα- επίσης γνωστό ως εποχή καύσωνα. Συνήθως, οι ζέστες θερμοκρασίες είναι συνώνυμο της καλοκαιρινής διασκέδασης. Αλλά όταν χτυπάει ένας μεγάλος καύσωνας, το τελευταίο πράγμα που θέλεις  να κάνεις είναι να περνάς χρόνο έξω, όχι μόνο επειδή είναι άβολο, αλλά και επειδή μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Δυστυχώς, και το binge- watching στο Netflix που μπορείς να παρακολουθήσεις έχει τα όρια του, πριν χρειαστεί να βρεις νέα διασκεδαστικά πράγματα για να κάνεις στο σπίτι. Αν έχεις παιδιά, μπορεί να μην καταλαβαίνουν γιατί δεν μπορούν να τρέχουν με τις ώρες έξω όταν κάνει ζέστη. Είτε ψάχνεις για πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν βαριέσαι με τους φίλους σου, είτε αναζητάτε νέους τρόπους για να διασκεδάσεις τα παιδιά, είτε απλώς θέλεις να αξιοποιήσεις στο έπακρο τον εσωτερικό χρόνο που σου δίνεται, αυτές οι ιδέες θα σε  βοηθήσουν να νικήσεις τη ζέστη στο σπίτι.

Μπορείς να βάλεις στην άκρη το μαγιό και το αντηλιακό και να ξεχάσεις μια μέρα στην θάλασσα. Ανέβασε τον κλιματισμό πολύ ψηλά ή βάλε πολλούς ανεμιστήρες σε υψηλή ένταση, κράτησε πρόχειρο παγωμένο νερό και αξιοποίησε στο έπακρο τον χρόνο σου μέσα στο σπίτι με αυτές τις εύκολες ιδέες για το τι να κάνεις όταν κάνει ζέστη.

1. Δημιούργησε σάντουιτς παγωτού ή σάντουιτς με παγωτό

Ζεστές μέρες = μέρες με παγωτό. Φτιάξτε το δικό σας παγωτό, φτιάξτε πανύψηλα παγωτά παγωτού ή συναρμολόγησε τα ιδανικά σας σάντουιτς παγωτού δικής σου έμπνευσης.

2. Φτιάξε λιχουδιές χωρίς ψήσιμο

Θέλεις  να ψήσεις κάτι χωρίς να ανοίξεις το φούρνο; Τα μπισκότα και τα επιδόρπια χωρίς ψήσιμο (ή τα υγιεινά σνακ!) είναι ένα όνειρο του καύσωνα. Κάνε κάτι με όλες αυτές τις κατεψυγμένες μπανάνες στην κατάψυξή. Το παγωμένο παγωτό μπανάνα και οι κατεψυγμένες μπανάνες με επικάλυψη σοκολάτας είναι η τέλεια ιδέα.

 

3. Φτιάξτε σπιτικό παγωμένο τσάι ή/και λεμονάδα

Αν δεν έχεις φτιάξει ποτέ το δικό σου, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο, πίστεψε μας. Βρες τη συνταγή που σου αρέσει και ξεκίνησε τη δημιουργία.

4. Μάθε να κάνεις γαλλική πλεξούδα στα μαλλιά σου

Γίνε επαγγελματίας στο γαλλικό πλέξιμο των μαλλιών ή μάθε πώς να κάνεις ένα άλλο χτένισμα που πάντα ήθελες να μάθεις.

5. Κάνε έναν μαραθώνιο ή ένα τουρνουά επιτραπέζιων παιχνιδιών

Διάλεξε από τα κλασικά -ή τα αγαπημένα της οικογένειάς σου- σε έναν γύρο επιτραπέζιων παιχνιδιών κατάλληλων για την ηλικία σου. Ή επίλεξε το παιχνίδι που μπορεί να διαρκέσει για ώρες  όπως η Monopoly.

6. Κάνε μια περιποίηση προσώπου

Ο καιρός με καύσωνα ανοίγει τους πόρους και προκαλεί περισσότερο ιδρώτα, ο οποίος συχνά μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα δερματικά προβλήματα όπως η ακμή. Εφόσον μένεις μέσα, εκμεταλλεύσου την ευκαιρία και κάνε στον εαυτό σου την περιποίηση με μια μάσκα καθαρισμού με άργιλο. Ενώ η μάσκα σταθεροποιείται, μπορείς  να δροσίσεις τα πόδια σου σε ένα ωραίο, δροσερό ποδόλουτρο για λίγη επιπλέον περιποίηση.

7. Διάβασε ένα συναρπαστικό θρίλερ

Ή όποιο άλλο είδος έχεις όρεξη που θα σε βοηθήσει να περάσεις την ώρα σου. Αλλά όταν ζεσταίνεσαι, βαριέσαι και χρειάζεσαι κάτι ανατριχιαστικό για να περάσει η ώρα, δεν μπορείς να κάνεις λάθος με ένα αγωνιώδες θρίλερ. Θέλεις κάτι λιγότερο ανατριχιαστικό; Διάλεξε ένα αισθαντικό ρομαντικό μυθιστόρημα.

8. Κάνε videocall με έναν φίλο από απόσταση

Πιθανότατα δεν μας χρειαζόσουν  για να σου κάνουμε αυτή την πρόταση, αλλά εδώ είναι ούτως ή άλλως. Έχεις κολλήσει στο σπίτι κατά τη διάρκεια καύσωνα, ζεις μόνη σας και προσέχεις τον προϋπολογισμό σου; Δεν χρειάζεσαι μια ακριβή ομαδική απόδραση ή μια αδύνατη κράτηση για δείπνο για να συνδεθείτε με τους αγαπημένους σου ανθρώπους. Κάνε videocall με κάποιον που θέλεις να τα πεις, οργάνωσε ένα ομαδικό Zoom με τις κολλητές σου που βρίσκονται παντού, ή πάρε τηλέφωνο.

9. Σχεδίασε το επόμενο ταξίδι των ονείρων σου

Δεν χρειάζεται να είσαι παραγωγική με την πραγματική έννοια του όρου. Πέρασε αυτή την καυτή μέρα ερευνώντας και διοργανώνοντας την επόμενη ταξιδιωτική σου εξόρμηση.

10. Δοκίμασε μια νέα συνταγή

Εκμεταλλεύου αυτή την ευκαιρία για να μαγειρέψεις ένα πιάτο ή μια συνταγή που πάντα ήθελες να δοκιμάσεις. Πάρε το αγαπημένο σου βιβλίο μαγειρικής που περιμένει να το ανοίξεις και να το χρησιμοποιήσεις εδώ και μήνες.

11. Κάνε ένα δροσερό μπάνιο

Ένα πολυτελές μπάνιο στην μπανιέρα δεν χρειάζεται να είναι ζεστό. Γεμίστε τη μπανιέρα σου με χλιαρό ή δροσερό νερό και χαλάρωσε μέσα στο νερό με ένα καλό βιβλίο, μουσική ή λίγη απόλυτη ηρεμία και γαλήνη.

12. Οργάνωσε τη ντουλάπα σου

Κάνε το όσο το δυνατόν πιο διασκεδαστικό, ώστε να μην το αισθάνεσαι σαν αγγαρεία. Βάλε ένα podcast ή μία λίστα αναπαραγωγής και ξεκίνησε την αποσυμφόρηση και την οργάνωση.

13. Φτιάξε παγάκια με γεύσεις

Είναι πολύ πιο εύκολο απ’ ό,τι νομίζεις  να φτιάξετε παγάκια στολισμένα με φέτες φρούτων, βότανα ή βρώσιμα πέταλα λουλουδιών. Βάλε τα πρόσθετά σε κανονικές, καθημερινές παγοκύστες, γέμισε την καθεμία με το υγρό της επιλογής σου -απλό νερό, χυμό, παγωμένο τσάι κ.λπ.- και βαλτά στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν.

14. Παρακολούθησε μια σειρά ταινιών από την αρχή μέχρι το τέλος

Κάθε ταινία του Άρχοντα των Δαχτυλιδιών από την αρχή μέχρι το τέλος; Ή μήπως ήρθε η ώρα να ξαναδείς όλα τα Harry Potter αυτή την καλοκαιρινή μέρα; Αν δεν μπορείς να βρεθείς στο κλιματιζόμενο καταφύγιο του κινηματογράφου της γειτονιάς σου, κλείσε τις περσίδες, πάρε ένα παγωμένο ποτό και λίγο ποπ κορν και πατήστε το play για τις αγαπημένες σου ταινίες.

Διάβασε επίσης:

Λεμονάδα πρωτεΐνης: Αποτελεί το νέο trend στο TikTok είναι όμως υγιεινή; Σου λέμε την αλήθεια

Οι δημιουργοί στο διαδίκτυο μοιράζονται βίντεο με μια νέα εκδοχή ενός πρωτεϊνικού μιλκσέικ, το οποίο περιλαμβάνει λεμονάδα, πάγο και σκόνη πρωτεΐνης. Η λεμονάδα πρωτεΐνης μπορεί να φτιαχτεί με πολλά διαφορετικά συστατικά, αλλά προορίζεται να αποτελέσει μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στις παγωμένες λεμονάδες που είναι δημοφιλή το καλοκαίρι. Η πρωτεϊνική λεμονάδα δεν θα πρέπει να αποτελεί τη μοναδική πηγή πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών ενός ατόμου, εξήγησαν οι διαιτολόγοι, αλλά μπορεί να είναι μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή κάποιου, αν καταναλώνεται με μέτρο.

Μια νέα τάση στο TikTok έφτασε πάνω στην ώρα για το καλοκαίρι: η παγωμένη λεμονάδα πρωτεΐνης. Οι διαδικτυακοί δημιουργοί βάζουν μια νέα εκδοχή στα πρωτεϊνικά ροφήματα, αντικαθιστώντας τα φρέσκα φρούτα και το γιαούρτι με λεμονάδα και πάγο. Το αποτέλεσμα είναι ένα παγωμένο, γλυκό smoothie που πολλοί ισχυρίζονται ότι είναι ένας πιο υγιεινός τρόπος να απολαύσετε μια καλοκαιρινή παγωμένη λιχουδιά. Η πρωτεϊνική λεμονάδα έγινε για πρώτη φορά viral όταν οι TikTokers άρχισαν να φτιάχνουν αντιγραφές της Frosted Lemonade της αλυσίδας fast-food Chick-fil-A.Ο στόχος ήταν να βρεθούν τρόποι για να γίνει αυτό το δροσιστικό καλοκαιρινό ρόφημα με λιγότερες θερμίδες και ζάχαρη και περισσότερη πρωτεΐνη.

Δες εδώ τη συνταγή για την πιο ωραία λεμονάδα