Τι χρώμα να βάψεις το υπνοδωμάτιό σου για να κοιμάσαι καλύτερα

Το χρώμα έχει τη δύναμη να επηρεάζει βαθιά τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Έχεις μπει ποτέ σε έναν χώρο και ένιωσες αμέσως γαλήνη ή, αντίθετα, μια ένταση που δεν εξηγείται; Όταν πρόκειται για την κρεβατοκάμαρά σου, αυτή η επίδραση γίνεται ακόμη πιο σημαντική, αφού το χρώμα των τοίχων μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ποιότητα του ύπνου σου.

Σύμφωνα με τη ψυχολογία των χρωμάτων, τον επιστημονικό κλάδο που μελετά τη σχέση μεταξύ χρώματος και συναισθημάτων, ορισμένες αποχρώσεις μπορούν να μειώσουν τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα άγχους, διευκολύνοντας έτσι έναν βαθύτερο, πιο ξεκούραστο ύπνο. Άλλες πάλι διεγείρουν το μυαλό, κάνοντάς σε να στριφογυρνάς μέχρι το ξημέρωμα.

Όταν επιλέγεις το χρώμα του υπνοδωματίου σου, σκέψου όχι μόνο την αισθητική, αλλά και πώς σε κάνει να νιώθεις. Το ιδανικό χρώμα είναι αυτό που δημιουργεί έναν χώρο καλαίσθητο, αλλά και συναισθηματικά ήρεμο. Παρακάτω θα μάθεις ποια είναι τα πιο ευνοϊκά, σύμφωνα με τη χρωματική αρμονία και το φενγκ σούι.

Διάβασε επίσης: Τι χρώμα να βάψεις το σπίτι σου για να φαίνεται μεγαλύτερο

Τα πιο χαλαρωτικά χρώματα για τον ύπνο

Δεν είναι τυχαίο που το μπλε θεωρείται το ιδανικότερο χρώμα για ένα ήρεμο υπνοδωμάτιο. Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και δημιουργεί μια αίσθηση προστασίας. Ανοιχτές αποχρώσεις του μπλε ή dusty blue δίνουν μια ανάσα χαλάρωσης.  Το πράσινο συνδέεται με την ισορροπία, την υγεία και την ηρεμία. Ένα απαλό λαδί ή sage green έχει τη δύναμη να κάνει το δωμάτιό σου να μοιάζει με καταφύγιο wellness.

Επιπλέον τα ουδέτερα, φωτεινά χρώματα όπως το λευκό και το κρεμ προσφέρουν μια αίσθηση καθαριότητας και ηρεμίας. Ιδανικά για όσες αγαπούν το minimal και σκανδιναβικό στιλ βοηθούν το μυαλό να ξεκουραστεί και αφήνουν χώρο στην ενέργεια να κυλήσει απαλά στον χώρο. Το γκρι δεν είναι ποτέ «βαρύ» όταν επιλέγεται σε φωτεινές αποχρώσεις. Συνδυάζει την ουδετερότητα με μια κομψή αισθητική, ενώ σύμφωνα με το φενγκ σούι, λειτουργεί σαν «μεσολαβητής» ανάμεσα στις πιο δυνατές χρωματικές εντάσεις του σπιτιού.

Διάβασε επίσης: Η ιαπωνική μέθοδος 5S: Το μυστικό για απόλυτη οργάνωση στο σπίτι σου

Το ανοιχτό dusty pink, όταν χρησιμοποιείται σωστά, δίνει μια τρυφερή ενέργεια και εκπέμπει ηρεμία χωρίς να γίνεται παιδικό ή υπερβολικό. Ιδανικό για γυναίκες που αγαπούν τη minimal κομψότητα, αλλά θέλουν και μια δόση ρομαντισμού. Αν θέλεις ο ύπνος σου να ξεκινά τη στιγμή που ακουμπάς το κεφάλι στο μαξιλάρι, ξεκίνα απ’ ό,τι βλέπει το μάτι: το χρώμα.

Τα χρώματα που καλό είναι να αποφύγεις στο υπνοδωμάτιο

Το κόκκινο είναι πολύ έντονο και συνδέεται με την παρορμητικότητα κι όχι με τη χαλάρωση. Το μαύρο δημιουργεί βαριά αίσθηση και απορροφά το φως και την ενέργεια, ενώ το κίτρινο παρότι φωτεινό μάλλον σε ξυπνάει, παρά σε βοηθά να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς. Το μωβ σαν χρώμα προκαλεί μελαγχολία ή υπερένταση και το σκούρο καφέ μπλοκάρει την ενεργειακή ροή.

Διάβασε επίσης: Φενγκ Σούι: Σε ποιο σημείο του δωματίου σου να βάλεις το κρεβάτι για καλύτερο ύπνο

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς η ηλικία του πατέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στην εγκυμοσύνη της γυναίκας

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αυτός είναι ο λόγος που η γάτα σου σε δαγκώνει σύμφωνα με τους ειδικούς