Τι πρέπει να κάνεις αν τα μαλλιά σου αραιώνουν, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Με το πέρασμα των χρόνων ή λόγω γονιδίων, τα μαλλιά σου μπορεί να αρχίσουν να αραιώνουν, να φθείρονται και να «σπάνε», γεγονός που προβληματίζει πληθώρα γυναικών.

Παράλληλα, αν και δεν υπάρχει μια και μοναδική ρουτίνα περιποίησης για τα μαλλιά σου, υπάρχουν ορισμένα θεμελιώδη βήματα τα οποία μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για υγιή, δυνατά και πλούσια μαλλιά. Παρ’ όλα αυτά, καθώς κάθε τύπος δέρματος και τρίχας, διαφέρει, τα προϊόντα που θα εφαρμόσεις, οφείλεις να τα επιλέξεις με γνώμονα τις προσωπικές σου ανάγκες.

Έτσι λοιπόν ενσωματώνοντας απλές και στοχευμένες πρακτικές στην καθημερινή φροντίδα και περιποίηση, μπορείς να ενισχύσεις την φυσική πυκνότητα και την ζωντάνια των μαλλιών σου.

Διάβασε επίσης: Το κοινό λάθος που κάνεις με το conditioner όταν λούζεις τα μαλλιά σου – Οι συμβουλές των ειδικών

Πώς θα φροντίσεις τα μαλλιά σου που αραιώνουν, σύμφωνα με του δερματολόγους

Αρχικά, πριν εστιάσεις και αφοσιωθείς σε οποιαδήποτε ρουτίνα περιποίησης και αν επιλέξεις, θα πρέπει να γνωρίζεις την επιδερμίδα σου και τα μαλλιά σου, ώστε να εστιάσεις στο κατάλληλο προϊόν.

Σημάδια όπως, η τοπική ξηροδερμία, η λιπαρότητα, τα θαμπά και ξηρά μαλλιά ακόμη και ο κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής, είναι κάποια από τα βασικά στοιχεία που θα σε βοηθήσουν να εντοπίσεις τις προσωπικές σου ανάγκες και να εστιάσεις σε αυτές.

Τι πρέπει να κάνεις αν τα μαλλιά σου αραιώνουν, σύμφωνα με τους δερματολόγους — Unsplash/ kyle smith

1. Ένας συχνός μύθος είναι ότι το τακτικό λούσιμο προκαλεί τριχόπτωση και φθορά— ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν αποδεικνύεται.
Αντίθετα, το συχνό πλύσιμο, ακόμη και έως 5 φορές την εβδομάδα, βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων και της λιπαρότητας, μειώνει την πιτυρίδα και «κλειδώνει» την υγρασία στην τρίχα.

Το κλειδί βέβαια, είναι να χρησιμοποιείς το κατάλληλο σαμπουάν για τον τύπο των μαλλιών σου και να μη ξεχνάς τη μαλακτική κρέμα, που μειώνει την τριβή και προστατεύει την τρίχα κατά το χτένισμα.

2. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής δεν προσφέρει μόνο χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος της ημέρας — έχει και πραγματικά οφέλη για την υγεία των μαλλιών. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες της τρίχας, ενισχύοντας έτσι τη θρέψη και την ανανέωσή τους. Με αποτέλεσμα τα πιο δυνατά και υγιή μαλλιά με ταχύτερους ρυθμούς ανάπτυξης.

3. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια για ενυδάτωση και ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών. Τα αιθέρια έλαια, όπως το δεντρολίβανο, η μέντα και το έλαιο μαύρου σπόρου, μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Πλούσια σε λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ενυδατώνουν σε βάθος, προσφέρουν λάμψη και βοηθούν στην αναγέννηση της τρίχας, περιορίζοντας ακόμα και μορφές αλωπεκίας.

Τι να κάνεις όμως αν θέλεις να καλύψεις τα σημάδια της τριχόπτωσης;

• Κάλυψε διακριτικά τα σημεία αραίωσης:

Στην αγορά υπάρχει πληθώρα προϊόντων που ενισχύουν το εφέ της πύκνωσης και της λάμψης των μαλλιών σου. Πιο συγκεκριμένα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις σπρέι πύκνωσης ή χρωματιστά σπρέι για να καλύψεις τα σημεία που σε απασχολούν. Οι ίνες πύκνωσης προσκολλώνται στις υπάρχουσες τρίχες και τις κάνουν να δείχνουν πιο πυκνές, ενώ τα σπρέι με χρώμα μειώνουν την αντίθεση με το δέρμα σου, κάνοντας τα αραιά σημεία λιγότερο εμφανή.

• Πρόσθεσε όγκο στα μαλλιά σου με το κατάλληλο χτένισμα:

Ο τρόπος που χτενίζεις τα μαλλιά σου μπορεί να αλλάξει εντελώς την εικόνα τους. Προϊόντα όπως οροί και λακ για όγκο βοηθούν να δείχνουν πιο πυκνά και ζωντανά. Με το σωστό χτένισμα μπορείς να κρύψεις διακριτικά τις περιοχές της αραίωσης δίνοντας την ψευδαίσθηση της πύκνωσης. Παράλληλα, καλό θα ήταν να αποφεύγεις τα «σκληρά» προϊόντα περιποίησης, όπως τα τζελ, καθώς αυτά, τείνουν να δείχνουν τα μαλλιά σου νωπά.

Τέλος, να θυμάσαι πως η απότομη απώλεια ή η αύξηση του βάρους μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, κυρίως λόγω διατροφικών ελλείψεων. Αν και οι βιταμίνες από μόνες τους δεν προκαλούν ανάπτυξη μαλλιών, η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών -όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και βιταμίνες του συμπλέγματος Β- μπορεί να αποδυναμώσει την τρίχα. Για δυνατά και πυκνά μαλλιά, η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη.

Διάβασε επίσης: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα μαλλιά σου- Οι 4 φάσεις ανάπτυξης της τρίχας

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ