Δερματολόγος συστήνει: Πώς θα προλάβεις τα γκρίζα μαλλιά πριν εμφανιστούν
Πώς θα αποτρέψεις τα γκρίζα μαλλιά σύμφωνα με τους δερματολόγους
Με την πάροδο του χρόνου θα έχεις παρατηρήσεις ορισμένες αλλαγές στην εμφάνισή σου και συνήθως αυτές σχετίζονται με την φθορά στα μαλλιά σου και την επιδερμίδα του προσώπου σου.
Η γήρανση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και ύστερα από την ηλικία των 25, μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά.
Έτσι, σύμφωνα με τους δερματολόγους, η πιο βασική αιτία για τα γκρίζα μαλλιά είναι η κληρονομικότητα και η γενετική. Ανάλογα, με τα γονίδιά σου λοιπόν, μπορεί να παρατηρήσεις την φυσική φθορά νωρίτερα από όσο μπορεί να υπολόγιζες. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν μικρές καθημερινές συνήθειες και φροντίδα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσικής απόχρωσης των μαλλιών σου λίγο περισσότερο.
Διάβασε επίσης: Πώς πρέπει να σχηματίζεις τα φρύδια σου για να φαίνεσαι νεότερη, σύμφωνα με την επιστήμη
Τα 6 βήματα για να επιβραδύνεις την εμφάνιση των γκρίζων στα μαλλιά σου
Μπορεί ο συγκεκριμένος αποχρωματισμός, να γίνει ο απόλυτος σύμμαχός σου για την τελική σου εμφάνιση, καθώς με την σωστή περιποίηση μπορείς να αναδείξεις το λευκό χρώμα στην τρίχα σου και να το εμπλουτίσεις με ανταύγειες σε τόνους του γκρι.
Ωστόσο, είναι λογικό, αν ακόμη δεν θέλεις να πορευτείς με αυτές και να μην θες να αγκαλιάσεις τις ασημένιες τούφες. Για αυτόν ακριβώς το λόγο, οι ειδικοί δερματολόγοι, εστιάζουν σε μερικές συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν σημαντικά.
Πριν από όλα όμως αξίζει να γνωρίζεις μερικά πράγματα σχετικά με το γκριζάρισμα. Ουσιαστικά οι θύλακες των τριχών σου περιέχουν χρωστικά κύτταρα που παράγουν μελανίνη – τη φυσική ουσία που δίνει χρώμα στα μαλλιά και στο δέρμα. Με το πέρασμα του χρόνου, αυτά τα κύτταρα παράγουν όλο και λιγότερη μελανίνη, μέχρι που σταματούν εντελώς. Η διαδικασία αυτή μάλιστα, μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 30 με 40 ετών ωστόσο πιο συχνά παρατηρείται σε άτομα μεταξύ των ηλικιών 50 και 60.
Πώς να το αποτρέψεις;
1. Εστίασε σε μια ισορροπημένη διατροφή:
Μια διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ειδικά D, B12 και αντιοξειδωτικά μπορεί να ενισχύσει την υγεία των μαλλιών σου και στην διατήρηση του φυσικού σου χρώματος για περισσότερο χρονικό διάστημα. Μάλιστα η λήψη τροφών πλούσια σε βιταμίνη Β12, μπορεί να σταθεί ως τον απόλυτο σύμμαχό σου.
2. Καταπολέμησε – μείωσε το άγχος:
Το χρόνιο άγχος, αποτελεί συχνά την αιτία για χρόνιες παθήσεις αλλά και στην πρόωρη γήρανση. Στην προκειμένη περίπτωση επηρεάζει τα κύτταρα που παράγουν χρωστική και μπορεί να επιταχύνει το γκριζάρισμα. Οι πρακτικές χαλάρωσης και αποφόρτισης μπορεί να σε ενισχύσει σημαντικά.
3. Απόφυγε τις βλαβερές συνήθειες- Το κάπνισμα:
Η συγκεκριμένη συνήθεια, τείνει να βλάπτει τόσο το δέρμα σου, όσο και τα μαλλιά σου. Σχετίζεται μάλιστα με το πρόωρο γκριζάρισμα και τα θαμπά μαλλιά, ενώ αποδεδειγμένα, προκαλεί και πληθώρα νοσημάτων.
4. Προστάτεψε τα μαλλιά σου από τον ήλιο:
Οι υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου, μπορεί να σταθούν ως αφορμή για να αρχίσουν τα μαλλιά σου να φθείρονται, να γίνονται αδύναμα και να επιταχύνει το γκριζάρισμα αυτών. Τα καπέλα και η αντηλιακή προστασία στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής, μπορεί να συμβάλει στην διατήρηση του χρώματος.
5. Περιόρισε την έκθεση σε ρύπους:
Η ρύπανση και οι τοξίνες αυξάνουν το οξειδωτικό στρες και επηρεάζουν αρνητικά τα μαλλιά σου. Παράλληλα, οι περιβαλλοντικοί ρύποι, ρίχνουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού με αποτέλεσμα όλες οι λειτουργίες του να επιβαρύνονται σταδιακά.
6. Επένδυσε στην υγεία σου και τους τακτικούς ιατρικούς ελέγχους:
Να θυμάσαι πως ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως οι διαταραχές του θυρεοειδούς ή αυτοάνοσα νοσήματα, μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο γκριζάρισμα. Άλλωστε το να προνοείς μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό εις βάθος.
Παρ’ όλα αυτά, αξίζει να θυμάσαι πως τα μαλλιά σου, είτε γκρίζα- είτε βαμμένα και στο φυσικό τους χρώμα, μπορεί να σε αναδείξουν, να σου τονώσουν την αυτοπεποίθηση και να σε κάνουν να αγκαλιάσεις την αλλαγή. Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, ωστόσο, μπορείς να παρατείνεις τα πρώτα σημάδια αυτής.
Διάβασε επίσης: Φθαρμένα μαλλιά; Οι 2 φυσικοί τρόποι για ενίσχυση και ενδυνάμωση
|
Ακολούθησε το TheIssue.gr στο Google News και μάθε πρώτη όλα τα νέα!
|
