Έντονη τριχόπτωση; 3 συμπληρώματα που πρέπει να παίρνεις για πιο πυκνά και δυνατά μαλλιά

Η τριχόπτωση και η αραίωση των μαλλιών είναι ένα από τα πιο αγχωτικά πράγματα που μπορεί να σου συμβεί. Δεν μας λένε πάντα την αλήθεια για το πόσο συνηθισμένο είναι να πέφτουν τα μαλλιά μας εξαιτίας κάποιων γενετικών προδιαθέσεων, του στρες, ορμονικών αλλαγών αλλά ακόμη και ορισμένων φαρμάκων που παίρνουμε.

Αλλά μην καταφύγεις σε λύσεις που προσφέρουν μόνο ψεύτικες ελπίδες. Πριν κάνεις οτιδήποτε, επισκέψου έναν δερματολόγο ο οποίος ίσως σε πρώτη φάση σε συμβουλεύσει να παίρνεις ένα συμπλήρωμα για να ενισχύσετε την υγεία των μαλλιών σου.

Έντονη τριχόπτωση; 3 συμπληρώματα που πρέπει να παίρνεις για πιο πυκνά και δυνατά μαλλιά — https://spotlight.launchmetrics.com/

Υπάρχουν 3 βιταμίνες που βοηθούν τα μαλλιά μας να είναι υγιή, δυνατά και σταματούν την τριχόπτωση.

1.Βιοτίνη

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχεις ακούσει για τη σημασία της ενσωμάτωσης της βιοτίνης για πιο υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια. Η βιοτίνη, ή βιταμίνη Β7, είναι ένα κρίσιμο συστατικό, αλλά μελέτες δεν έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικό ως αυτόνομο συστατικό. Και γι’ αυτό, αν ψάχνεις για ένα συμπλήρωμα μαλλιών, καλύτερα να επιλέξεις ένα συμπλήρωμα που που ενσωματώνει βιοτίνη καθώς και συστατικά όπως ψευδάργυρο, βιταμίνη D και βιταμίνη Β12 και όχι απλή βιοτίνη.

2.Καψαϊκίνη

Ένα συμπλήρωμα που περιέχει καψαϊκίνη, το οποίο είναι το δραστικό συστατικό που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι, μαζί με τις ισοφλαβόνες, έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι αυξάνει τον αυξητικό παράγοντα-1 που μοιάζει με ινσουλίνη και η ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης έχει συνδεθεί με την τριχόπτωση. Μερικά από τα φυτικά συστατικά που έχουν επίσης αποδειχθεί ότι θεραπεύουν άτομα με γυροειδή αλωπεκία περιλαμβάνουν εκχυλίσματα φυτών γλυκόριζας και παιώνιας.

Διάβασε επίσης: Η αφροδισιακή τροφή που τονώνει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών

3.Συμπλήρωμα πολλαπλών συστατικών

Μερικά από τα πιο υψηλής αξιολόγησης συμπληρώματα μαλλιών στην αγορά περιέχουν μια ποικίλη λίστα συστατικών που περιλαμβάνουν βιταμίνες, μέταλλα, την πρωτεΐνη των μαλλιών κερατίνη, αναστολείς σύνθεσης DHT για να σταματήσουν την τριχόπτωση, αντιοξειδωτικά και άφθονα αντιφλεγμονώδη βότανα.

Η τριχόπτωση μπορεί σε μεγάλο βαθμό να προκαλείται από άγχος. Υπάρχουν όμως θεραπείες που έχουν βοηθήσει πολλές γυναίκες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα και να βοηθήσουν στην εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών. Δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά η συνέπεια και η επιλογή αποτελεσματικών προϊόντων που συμφωνεί ο γιατρός σου μπορούν να σε βοηθήσουν αποτελεσματικά.