Ζεστό νερό με μέλι: Το ρόφημα που καθαρίζει και αναζωογονεί το σώμα σου χαρίζοντας πιο υγιές δέρμα

Η κατανάλωση ζεστού νερού με μέλι καθημερινά το πρωί που ξυπνάς αποδεικνύεται αναζωογονητική και καθαρίζει το σώμα και τον οργανισμό σου με τον σωστό τρόπο! Επιπλέον, το μέλι και το λεμόνι είναι επίσης ένας εξαιρετικός συνδυασμός. Το ζεστό νερό, μαζί με λεμόνι και μέλι, έχει πολλαπλά εξαιρετικά οφέλη για την συνολική σου υγεία.

Οφέλη από την κατανάλωση ζεστού νερού με μέλι

Το μέλι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο ως γλυκαντικός παράγοντας και αποτελείται από περισσότερες από 181 βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά. Είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή (αντιοξειδωτικά) και φαινολικά οξέα, τα οποία βοηθούν στη μείωση του βήχα καταπολεμώντας τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού. Παράλληλα, επουλώνει πληγές και εγκαύματα. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι το μέλι καταπολεμά αποτελεσματικά διάφορα είδη βακτηρίων. Το μέλι μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή και δρα ως «επίδεσμος» για δερματικά έλκη και εγκαύματα.

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και κιτρικό άλας, το οποίο εμποδίζει το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά.

Τόσο το μέλι όσο και ο χυμός λεμονιού μπορούν να κάνουν θαύματα για το σώμα όταν αναμειγνύονται:

1.Αποτοξινώνει το σώμα: Το μέλι βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα και βοηθά το πεπτικό σύστημα, τα νεφρά, το συκώτι στην εκτέλεση των αντίστοιχων λειτουργιών τους.

2.Προωθεί την απώλεια βάρους: Το νερό με λεμόνι με μέλι περιέχει λιγότερες θερμίδες και ζάχαρη, γεγονός που συμβάλλει στην καύση λίπους. Το μέλι περιέχει πρωτεΐνες με τη μορφή αμινοξέων, βιταμινών και μετάλλων που βοηθούν στην αφομοίωση των λιπών και της χοληστερόλης. Ως αποτέλεσμα, αυτό αποτρέπει την αύξηση βάρους. Επιπλέον, το μέλι έχει καλά σάκχαρα, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας. Σκέψου να πίνεις ζεστό νερό με μέλι με άδειο στομάχι το πρωί για καλύτερα αποτελέσματα!

3.Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα: Ένζυμα, βιταμίνες και μέταλλα στο μέλι προστατεύουν από επιβλαβή βακτήρια. Υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών στο μέλι ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό.

4.Κατευνάζει τις αλλεργίες: Το ζεστό νερό με μέλι σε κρατά ενυδατωμένο/η, γεγονός που μειώνει τα συμπτώματα των αλλεργιών εάν καταναλωθεί τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Δεν είναι μια οριστική λύση στην καταπολέμηση και τη θεραπεία αλλεργιών, αλλά αναμφίβολα είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

5.Ομορφαίνει το δέρμα: Λόγω των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του, το ζεστό νερό με προσθήκη μελιού βοηθά να καθαρίσει το δέρμα. Όταν προστίθεται λεμόνι σε αυτό το ρόφημα, καθαρίζει το αίμα και ενισχύει τον σχηματισμό των κυττάρων του αίματος. Το πιο καθαρό αίμα συνδέεται στενά με το υγιές δέρμα.

Διάβασε επίσης:

DIY μάσκα για απόλυτη λάμψη στο δέρμα σου με κουρκουμά και μέλι

Το δέρμα σου είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό και αξίζει την καλύτερη φροντίδα. Αναμφισβήτητα, ξοδεύεις αρκετά χρήματα για να αγοράσεις προϊόντα προσωπικής φροντίδας, κρέμες προσώπου και μάσκες ενισχυμένες σε δραστικά συστατικά. Ωστόσο, υπάρχει όμως και μια εξαιρετικά αποτελεσματική μάσκα λάμψης που μπορείς να δημιουργήσεις μόνη σου με δύο συστατικά που έχεις στα ντουλάπια της κουζίνας σου: Το μέλι και ο κουρκουμάς είναι δύο φυσικά συστατικά με εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα.

Ο κουρκουμάς είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συνήθως σε σούπες, μαρινάδες και μαγειρευτά. Είναι επίσης ένα πολύ γνωστό φυσικό φαρμακευτικό βότανο για την αρθρίτιδα, τις φλεγμονές, την επούλωση πληγών και τις πεπτικές διαταραχές που έχει χρησιμοποιηθεί σε όλη την ιστορία, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Αυτές οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες κάνουν επίσης τον κουρκουμά εξαιρετικό για την αντιμετώπιση των εξανθημάτων και του εκζέματος. Ο συνδυασμός του με τις ιδιότητες λάμψης του μελιού και τα οφέλη απολέπισης κάνει τη χρήση αυτών των συστατικών σε μια booster μάσκα προσώπου που θα αφήσει το δέρμα σου εκπληκτικά λαμπερό.

Δες εδώ τη DIY μάσκα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ