Το θαυματουργό βότανο που βοηθάει στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και έχει αντικαταθλιπτική δράση

Όταν αναφερόμαστε στα βότανα, ουσιαστικά μιλάμε για κάποιο ιδιαίτερο φυτό το οποίο ξεχωρίζει για αρωματικές γευστικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Από τη αρχαιότητα, μέχρι και σήμερα, πληθώρα από βότανα χρησιμοποιούνται στην μαγειρική και την ιατρική. Ταυτόχρονα κάθε βότανο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του δράσεις.

Το χαμομήλι, το θυμάρι, ο δυόσμος, η ρίγανη, η λεβάντα, αποτελούν ίσως τα πιο διαδεδομένα βότανα παγκοσμίως και ξεχωρίζουν για το άρωμα και την γεύση τους. Στη λίστα βέβαια, κατατάσσεται και το φασκόμηλο, το οποίο από την μυθολογία μέχρι και την ιστορία και τους σύγχρονους καιρούς είναι ευρέως διαδεδομένο.

Διάβασε επίσης: Διατροφολόγος συστήνει: 3+1 τρόποι για να απαλλαγείς από το άγχος… τρώγοντας υγιεινά

Το απόλυτο βότανο που βοηθάει στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και της κακής διάθεσης

Το φασκόμηλο λοιπόν, γνωστό και ως «Salvia officinalis» είναι γνωστό για την πικάντικη και έντονη γεύση του. Συγκαταλέγεται στην κατηγορία της μέντας και της ρίγανης και μπορείς να το απολαύσεις σε μορφή ροφήματος, ή να το ενσωματώσεις στη μαγειρική.

Το θαυματουργό βότανο που βοηθάει στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και έχει αντικαταθλιπτική δράση — Unsplash/ Paulina S.

Παράλληλα βέβαια, πρόκειται για ένα φαρμακευτικό φυτό και χρησιμοποιείται ανά τους αιώνες παγκοσμίως. Είναι πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και προσφέρει εκπληκτικά οφέλη στην υγεία του σώματος και του νου.

Ποια όμως είναι τα οφέλη του;

Το φασκόμηλο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, που βοηθά στην πήξη του αίματος και στη υγεία των οστών. Περιέχει επίσης ευεργετικά μέταλλα, ενισχύοντας τη συνολική υγεία. Η ισχυρή του αντιοξειδωτική δράση, με βιταμίνες Α, Ε και C, προστατεύει από χρόνιες ασθένειες και ενισχύει τη μνήμη. Επίσης, η αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δράση του προάγει την στοματική υγεία και εξουδετερώνει τους εξωγενείς οργανισμούς.

Επί της ουσίας, ανακουφίζει τις γυναίκες από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που συνδέονται με την νυχτερινή εφίδρωση και τις εξάψεις.

Το φασκόμηλο, έχει θετική επίδραση στις γυναίκες που βρίσκονται στην συγκεκριμένη μεταβατική φάση της ζωής τους. Έχει παραδοσιακά, χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, καθώς συμβάλλει στη ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων. Παράλληλα, μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογική κατάσταση, μειώνοντας την ευερεθιστότητα και την ανησυχία, που συχνά συνδέεται με την κατάσταση της εμμηνόπαυσης.

Ταυτόχρονα λοιπόν, το φασκόμηλο ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία, βελτιώνοντας τη μνήμη και τη συγκέντρωση με τη βοήθεια των αντιοξειδωτικών του. Προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες και μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης σε άτομα με κατάθλιψη, μέσω της ρύθμισης των νευρώνων.

Το φασκόμηλο είναι ένα εξαιρετικά ευεργετικό βότανο, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Από την ενίσχυση της εγκεφαλικής υγείας μέχρι τη βελτίωση της στοματικής υγιεινής και την ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, το φασκόμηλο προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, κάνοντάς το ένα πολύτιμο συστατικό για την καθημερινή ευημερία μας.

Διάβασε επίσης: Είσαι άνω των 40; Αν προσθέσεις αυτά τα 2 υλικά στον καφέ θα έχεις μυαλό – ξυράφι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ