Μήπως κάνεις μπάνιο με τη λάθος σειρά; – Ποιο σημείο πρέπει να αφήνεις για το τέλος, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Το μπάνιο είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη μορφή περιποίησης. Μπορεί να το θεωρείς απλώς μια καθημερινή συνήθεια, αλλά στην πραγματικότητα είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για ένα υγιές δέρμα, ειδικά αν έχεις τάση για ερεθισμούς ή ακμή.

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η σειρά που ακολουθείς στο ντους μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν απλό καθαρισμό και σε μια ουσιαστική φροντίδα της επιδερμίδας. Αν αναρωτιέσαι ποιο σημείο του σώματος πρέπει να αφήνεις τελευταίο, ήρθε η ώρα να μάθεις.

Βήμα 1: Ξεκίνα από τα μαλλιά σου

Το σαμπουάν και το conditioner αφήνουν υπολείμματα που συχνά καταλήγουν στην πλάτη και το στήθος. Αν έχεις τάση για ακμή ή ευαισθησία στο δέρμα, το να πλύνεις πρώτα τα μαλλιά σου βοηθά να ξεβγάλεις τυχόν κατάλοιπα πριν καθαρίσεις το σώμα σου. Τα προϊόντα μαλλιών μπορούν να φράξουν τους πόρους και να ερεθίσουν το δέρμα. Ξεκινώντας με τα μαλλιά, μειώνεις τον κίνδυνο για σπυράκια ή ερεθισμούς», εξηγεί η δερματολόγος Dr. Hannah Kopelman.

Βήμα 2: Καθάρισε το σώμα σου, με μέτρο

Ίσως σου φαίνεται αυτονόητο, αλλά η υπερβολική καθαριότητα μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αν δεν έχεις ιδρώσει ή εκτεθεί σε ρύπανση, αρκεί ένα ήπιο καθαριστικό και ένα γρήγορο, αλλά σχολαστικό τρίψιμο.  Το υπερβολικό πλύσιμο αφαιρεί τον φυσικό φραγμό του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα ή φαγούρα», λέει η ίδια η Dr. Kopelman.

Διάβασε επίσης: Τι ώρα να πίνεις καφέ για καλύτερη υγεία, σύμφωνα με την επιστήμη

Βήμα 3: Ξύρισμα στο τέλος

Η καλύτερη στιγμή για ξύρισμα είναι αφού έχεις ήδη καθαρίσει καλά το σώμα σου. Το ζεστό νερό βοηθά να μαλακώσουν οι τρίχες και να ανοίξουν οι πόροι, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο για κοψίματα ή ερεθισμούς. Ποτέ ξύρισμα σε στεγνό δέρμα και πάντα με κοφτερό ξυραφάκι και αφρό.

Πόσο πρέπει να διαρκεί ένα σωστό μπάνιο;

Η απάντηση είναι: λιγότερο απ’ όσο νομίζεις και 5 έως 10 λεπτά για κάθε στάδιο είναι αρκετά για να καθαρίσεις και να περιποιηθείς την επιδερμίδα σου, χωρίς να της στερήσεις τα φυσικά της έλαια.  Το πολύ ζεστό νερό ή το παρατεταμένο ντους μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σου και να εντείνει παθήσεις όπως το έκζεμα.

Διάβασε επίσης: Μικροβιολόγος αποκαλύπτει: Κάθε πότε πρέπει να πλένεις τα σεντόνια σου

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αυτές είναι οι καλύτερες κρέμες κατά της ακμής, σύμφωνα με τους γιατρούς

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ

Είναι η αποτρίχωση με λέιζερ επικίνδυνη για την υγεία;