Η Margot Robbie μόλις αποκάλυψε την wellness routine που της δίνει αυτή την υπέροχη σιλουέτα

Είναι ένας κόσμος Barbie και απλά ζούμε σε αυτόν, ή τουλάχιστον μπορούμε να προσποιηθούμε ότι ζούμε τα παιδικά μας όνειρα χάρη στη Margot Robbie που υποδύεται την εμβληματική κούκλα της Mattel στην ταινία.

Ως Barbie, μπορεί να πετάξει στις σκάλες και να περπατήσει στο νερό, αλλά πίσω από τον plastic-fantastic, jet-setting τρόπο ζωής, τα ροζ set και το glam, η ηθοποιός παραμένει μια αληθινή γυναίκα και μοιράζεται τη wellness ρουτίνα της.

Η Margot Robbie μόλις αποκάλυψε την wellness routine που της δίνει αυτή την υπέροχη σιλουέτα — @margotrobbieofficial

Η ρουτίνα της γυμναστικής της

Η Margot Robbie έκανε σκληρή δουλειά για να μεταμορφωθεί σε ένα idol σε φυσικό μέγεθος, και τα τρέιλερ της ταινίας και οι φωτογραφίες του BTS είναι απόδειξη. Η προπόνησή της; Rollerblading. Σωστά, η Margot δεν εμφανίζεται μόνο στην οθόνη με τα πατίνια της, αλλά βγαίνει και στους δρόμους. Σύμφωνα με τη συνέντευξή της στη Vogue, ξεκίνησε το πατινάζ μετά το πέρασμά της στο πατινάζ στον πάγο ως Tonya Harding στο I, Tonya. Με βάση μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, το πατινάζ προκαλεί λιγότερο από το 50% των κρουστικών κραδασμών στις αρθρώσεις από ό,τι το τρέξιμο, καθιστώντας το μια προπόνηση cardio χαμηλής πρόσκρουσης.

Εκτός από το πατινάζ, η Margot κάνει έντονες προπονήσεις με βάρη για τα πόδια και τους γλουτούς και ολοκληρώνει τις συνεδρίες της με jogging, σχοινάκι, άλματα και climbers. Στη συνέχεια, υπάρχουν οι προπονήσεις για το πάνω μέρος του σώματος και τον πυρήνα της που περιλαμβάνουν push-ups, σανίδες, έλξεις και πιέσεις στο στήθος. Όσο απαιτητική κι αν είναι η ρουτίνα προπόνησής της, η Robbie κάνει διαλείμματα στο σώμα της εναλλάσσοντας γυμναστήριο και πιο ελαφριές ημέρες «δραστηριότητας», όπως το Pilates και το μπαλέτο.

Η διατροφή της

Η ιδέα της ισορροπίας της Robbie εμπεριέχει τον τρόπο με τον οποίο τρέφει το σώμα της, φροντίζοντας να υπάρχει χώρος για όλα τα τρόφιμα –συμπεριλαμβανομένων των απολαύσεων– στη διατροφή της. Ομολογουμένως «δεν μπορεί να έχει απλώς μια σαλάτα κάθε μέρα και μισό ποτήρι κρασί κάθε δεύτερη μέρα». Στο ίδιο μήκος κύματος, η Robbie συνέχισε τη συνομιλία της με τη Vogue ανάμεσα σε μπουκιές από τοστ αβοκάντο, ψητό τυρί χαλούμι και μπέικον αυστραλιανού στιλ (εξαιρετικά τραγανό) και έφτασαν στο αγαπημένο της κατάστημα παγωτού, Salt & Straw, μετά το rollerblading: «Η σοκολάτα , οι βάφλες και οι πατάτες είναι οι κύριες ομάδες τροφίμων που συνθέτουν τη διατροφή μου», δήλωσε.

Ωστόσο, μια τυπική μέρα φαγητού όταν προετοιμάζεται για έναν ρόλο περιλαμβάνει γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως χυλό και πράσινο smoothie για πρωινό, φιλέτο τόνου και γλυκοπατάτα για μεσημεριανό και λεμονάτο κοτόπουλο με καστανό ρύζι για δείπνο.

Διάβασε επίσης:

Δοκίμασε το υγιεινό και χορταστικό πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη της Margot Robbie

Η Margot Robbie είναι το αστέρι του καλοκαιριού, καθώς αυτή τη στιγμή κάνει πρωτοσέλιδα για τον επερχόμενο ρόλο της στην ταινία Barbie της Greta Gerwig. Πρόσφατα μάλιστα, πόζαρε στο εξώφυλλο του καλοκαιρινού τεύχους 2023 της Vogue και στο αφιέρωμα του περιοδικού, η συγγραφέας Abby Aguirre, η Robbie και άλλα μέλη του cast της Barbie μιλούν για την αναμενόμενη ταινία.

Όμως, ως λάτρεις του φαγητού, δεν θα μπορούσαμε να μην παρατηρήσουμε τη σημείωση της Aguirre για την επιλογή του πιάτου πρωινού της Robbie που έτρωγε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης. Φυσικά σε ένα αυστραλιανό στέκι, έφαγαν στο εστιατόριο Great White στην Venice Beach. Τι παραγγέλνει λοιπόν η Robbie όταν βγαίνει για πρωινό;

Δες εδώ το πρωινό της

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ