Για το Viral «Brain Massage» του TikTok το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ζευγάρι ακουστικά

Έχεις ακούσει ποτέ κάποιο μουσικό κομμάτι με τα ακουστικά σου και σου φάνηκε ότι η μουσική έπλεε από το ένα αυτί στο άλλο; Όλοι έχουμε ακούσει ένα ή δύο τραγούδια που έχουν σχεδιαστεί με αυτόν τον τρόπο και για πολλούς ανθρώπους, αυτή η τεχνική ήχου μας κάνει να αισθανόμαστε ότι ο χώρος στον οποίο βρισκόμαστε είναι ξαφνικά πολύ μεγαλύτερος — ή μπορεί να έχει ένα χαλαρωτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι που ορισμένοι influencers των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στο TikTok αποκαλούν «Brain Massage».

Στο TikTok, το #brainfloss έχει πάνω από 28 εκατομμύρια προβολές από τη δημοσίευσή του και το #brainmassage έχει πάνω από 56 εκατομμύρια. Η TikToker @reamichellew το εξηγεί ως εξής: «Το μασάζ εγκεφάλου ή η αμφίπλευρη διέγερση aka 8D είναι μια μέθοδος που διεγείρει και τις δύο πλευρές του σώματος ή του εγκεφάλου για να δημιουργήσει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα».

@reamichellew

Replying to @livindedgirl_ @Rea Michelle this is why some people don’t like bilateral stimulation and why other people can’t feel this amazing sensation. #8d #bilateralstimulation #brainmassage #adhd

♬ sonido original – KAYAKUS

Μάλιστα δημοσίευσε ένα video για τους περισσότερους από 108.000 ακολούθους της, εξηγώντας πώς να επιτύχεις τα κορυφαία αποτελέσματα «Brain Massage». «Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να καθίσεις αναπαυτικά, να κλείσεις τα μάτια σου και να πάρεις τα ακουστικά σου», δίνει οδηγίες. Στη συνέχεια παίζει ένα τραγούδι, και ακούγεται ότι ο ήχος γεμίζει το μυαλό από τη μια πλευρά ως στην άλλη! Το video έχει λάβει περισσότερα από 123.000 likes, άρα υπάρχει κάτι σε αυτό το «Brain Massage»; Μπορεί η μουσική που έχει κατασκευαστεί με αυτόν τον τρόπο να μας προσφέρει πραγματικά ηρεμία; Και τι είναι η διμερής διέγερση;

Το μασάζ εγκεφάλου σου επιτρέπει να εστιάσεις

Η @reamichellew είπε ότι το «Brain Massage» είναι επίσης γνωστό ως 8D και φαίνεται ότι πολλά από τα αγαπημένα μας τραγούδια έχουν ανασχεδιαστεί σε 8D. Μπορεί να νομίζεις ότι το 8D σημαίνει ότι ο ήχος βιώνεται σε μια όγδοη διάσταση, αλλά δεν υπάρχει καμία όγδοη διάσταση που να γνωρίζουμε. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το 8D αναφέρεται στην αισθητηριακή εμπειρία του ήχου που έχει κατασκευαστεί με αυτόν τον τρόπο. «Καταλαβαίνω ότι ακριβώς όπως το οδοντικό νήμα απαλλάσσει τα ανεπιθύμητα σωματίδια μεταξύ των δοντιών, έτσι και ο 8D ήχος μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση «εγκεφαλικού νήματος» αφαιρώντας ανεπιθύμητα ερεθίσματα», είπε η μουσικοθεραπεύτρια Abby Klemm στο PopSugar. «Με αυτήν την τεχνική, ο εγκέφαλός σου μπορεί να επικεντρωθεί στην αισθητηριακή εμπειρία εδώ και τώρα, δίνοντάς σου την ευκαιρία να εστιάσεις εκ νέου, να επανασυνδεθείς και να καθαρίσεις το μυαλό σου»,

Γιατί λοιπόν η TikToker μας λέει ότι ο καλύτερος τρόπος να το ζήσουμε αυτό είναι μέσω των ακουστικών μας; «H δεξιά και η αριστερή πλευρά του εγκεφάλου λαμβάνουν την αισθητηριακή είσοδο, αντίστοιχα», εξήγησε η Klemm, σημειώνοντας ότι ο ήχος αναπηδά ανάμεσα στο ένα αυτί και μετά στο άλλο. Διασχίζει το σώμα σε ένα ρυθμικό μοτίβο, δημιουργώντας αυτή τη «διμερή διέγερση» που αναφέρθηκε προηγουμένως. Η αμφίπλευρη διέγερση είναι ουσιαστικά ένα «μασάζ εγκεφάλου», επειδή, όπως το θέτει η Klemm, «η εναλλαγή μπορεί να προσφέρει σχεδόν μια αίσθηση «ισορροπίας» στον εγκέφαλό σου».

Όλοι βιώνουμε τους ήχους διαφορετικά

Η @reamichellew είπε στο video της ότι λόγω των διαφορετικών τρόπων που βιώνουμε όλοι τον ήχο, «η διμερής διέγερση μπορεί να είναι πολύ έντονη ή άβολη» για μερικούς ανθρώπους. «Τα άτομα με διαταραχές της αισθητηριακής επεξεργασίας, όπως η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού ή καταστάσεις όπως η ημικρανία ή η επιληψία μπορεί να είναι πιο πιθανό να βιώσουν δυσφορία», είπε. Αν και δεν είναι σαφές από το video της εάν μιλάει ως ειδική ή απλά διαβάζει άλλα κείμενα ειδικών, άλλα μέσα έχουν συμφωνήσει ότι η διμερής διέγερση δεν είναι για όλους. «Μερικοί ανέφεραν ότι ένιωσαν ζάλη και ναυτία από την ακουστική εμπειρία», έγραψε ο συγγραφέας Jack Webb για το Evening Standard. «Έτσι, είναι πάντα σημαντικό να παρακολουθείς την αντίδρασή σου σε οποιαδήποτε νέα τεχνολογία και να σταματήσεις εάν σε κάνει να νιώσεις άβολα.»

Διάβασε επίσης:

10 τραγούδια που πρέπει να προσθέσεις στην playlist σου για καλύτερη ψυχολογία

Η μουσική μάς γεννά συναισθήματα που δε μεταφράζονται με λέξεις ανασύρει ξεχασμένες αναμνήσεις, μας κάνει να χαμογελάμε και να χορεύουμε. Άλλες φορές μπορεί πάλι να μας κάνει να μελαγχολήσουμε ή να δακρύσουμε.

Η ακρόαση τραγουδιών με υψηλούς «κραδασμούς» μπορεί να οδηγήσει σε πιο θετικά αποτελέσματα στην πραγματικότητά σου, επειδή αυτά τα τραγούδια διεισδύουν στο υποσυνείδητό μας. Και τι καλύτερο από το να δημιουργήσεις τη δική σου λίστα αναπαραγωγής που μπορούν να σου φτιάξουν τη διάθεση όπου και αν βρίσκεσαι.